玉米面做什么好吃怎么做，玉米面百吃不厌的做法

秋天是丰收的季节，你可以品尝到许多新鲜的谷物，如高粱、燕麦、小米和各种豆类。如今，越来越多的人意识到需要吃一些粗粮，逐渐减少精粮的比例。说到全谷物，不要忘记玉米。玉米被称为“黄金谷物”。吃生秋玉米的季节已经过去，但现在正是吃新鲜磨碎的玉米粉的季节。玉米面是由玉米磨成的，营养成分与玉米几乎相同，但口感更细腻。你知道如何轻松无忧地吃玉米粉吗？我教你一个秋天吃玉米面的简单技巧，一次做一次，可以连续吃半个月。

玉米面含有丰富的谷物醇、亚油酸、维生素E等，而玉米糁含有丰富的镁，所以秋季容易疲倦、精神不振的人应该多吃玉米糁，可以吃。此外，玉米粉的维生素含量比大米或小麦高5-10倍。请注意，玉米粉的热量很少。这意味着40克玉米粉的热量只有150卡路里，比一个苹果的热量还要少。因此，经常吃玉米面可以帮助你保持年轻和轻盈。秋天是玉米面美味的季节，所以每当我遇到新鲜的玉米面，我就不放过囤货，带回家做各种美味佳肴。我在家学会了做玉米面，全家人都很喜欢！

玉米面馒头、玉米面馒头、玉米面煎饼各有风味。但准备这些玉米粉无疑是费时费力的。当然有。这种玉米面食谱被称为“炸玉米面”。你可以称之为懒惰版的玉米粥。玉米面的炒制方法非常简单，只需炒熟储存即可，做好后可以吃半个月左右，外出携带非常方便。回想一下，在制作炸玉米面的过程中，需要了解一些注意事项，比如：炒玉米面的温度是多少合适？快来看看我是怎么做的吧！

炸玉米面怎么做？我来告诉你炸玉米面的做法。想自己做炸玉米面的朋友可以先省着。 【炒玉米面】（松散版玉米面） 材料：玉米面200克，花生、黑芝麻、其他需要的坚果等。

将玉米面倒入无油无水的干净炒锅中，继续中小火翻炒，使其受热均匀。当玉米面颜色变深并散发出浓郁的爆米花般的香气时，玉米面就煮熟并取出冷却。只需将玉米面炒至褐色即可（不要炒，因为这样会带来苦味）。我总结了油炸的状态。请仔细阅读文章末尾的提示。

您还可以在玉米粉中添加坚果以增加风味和营养。将花生和芝麻炒至熟，花生去皮，碾成颗粒，增加香味！如果你喜欢，你可以添加干果，如核桃、杏仁或葡萄干。

将炒好的配料倒入煮熟的玉米面中，搅拌均匀，冷却好，装入密封容器中保存，并存放在干燥阴凉处，切勿存放在冰箱中，防止受潮变质。玉米淀粉粉非常方便，因为一次可以做很多，所以你可以随时服用一定量，用水冲服。接下来就教大家如何正确做出浓郁香浓又不结块的玉米粥！

首先，将适量的玉米淀粉粉放入碗中，加入少许温水搅拌成浓稠的糊状。倒入刚烧开的水。应该是沸水，而不是保温瓶里的旧水。倒入开水，搅拌，一碗香喷喷的玉米面面团就做好了。

为了让大家更容易了解玉米面油炸后的颜色，我特意拍了一张对比照片，这样大家就能清楚地看到颜色的差异。左边的是生玉米粉，中间的是炸好的，右边的是炸好的。

我教你简单做玉米面，这是秋天经常想吃的。做一次，可以吃半个月，还可以继续吃。秋季常吃玉米，对老人、儿童、妇女大有裨益。天越来越冷了，把玉米面这样炒好储存起来，然后放到早餐碗里用水洗一下，就成了又香又好吃的玉米面了，太适合我们这些懒人了！如果你秋天发现了玉米面，一定要尝尝！如果你按照我的方法做的话，半个月后也不会变质，所以你不用担心！你学会做玉米面了吗？赶快尝试一下吧。

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