wujiai 著名中医专家裴学义（以下简称裴老），今年已93岁高龄，依然精神抖擞，头发浓密，精力充沛，容光焕发。
“老挝，您有什么方法？”
当被问及延长生命问题时，Peilao经常说：
保持健康并不意味着永远保持年轻或没有各种疾病。这本身就是违反自然规律的。保持健康实际上非常简单，只需按照自己的年龄做您需要做的事情即可。
他认为，尽管身体状况因年龄的不同而有所不同，但只要您穿好衣服，这是很自然的，这就是美。
这句话是什么意思？实际上，这是中医中提到的医疗保健的一般思想。 “一切人和事物都应该服从自然，不违背人与自然的平衡与和谐，不做违背自然的事情。”身体法則違反。
那么，我们如何让大自然在他的书《中国人应该这样用药》中分享他的观点。
总的说来，顺应自然最基本的就是遵循自然时间和自然法则，使人与自然合拍，真正的医学从此开始。
(1) 自然時間従
按照自然的时代，从一天的开始到小孩的时代，他们过着常规的生活和休息。
然而，现代人最失序的行为就是吃饭不规律，不吃早餐或吃夜宵，睡觉不规律，熬夜，甚至玩手机也是黑白分明。是的，它违反了“人与自然之间的和谐”。
古老的人跟随大自然，在日出工作，在日落时休息。
、人健康、長生。
老人特护中的《重生信条》第一条是：早睡早起，好形象随手可见。
古、従者繁栄、逆者滅。
每天早睡早起，就是顺；每天晚上不睡，早上不起，就是逆。
良好的睡眠可以保证你一天有充足的精力，但睡眠不足或睡得太晚会导致体力下降，从而导致各种疾病的突然发生。
(2) 自然法則遵守
无论是作息这样的小事，还是季节更替这样的大事，所有人都要按照自然规律，学会遵循自然规律。
一年中四季、春暖、夏暑、秋涼、冬寒言。「冬寒、夏暑、遅早座。」
、異常患者数大幅増加意味。
、近代技術発達、冷暖房普及以来、異常気候人為的作出。
例如，按照“天然”养生的原则，夏季应该是补充愉悦感的最佳时机，但人们却想要冷饮。外太陽照、部屋。表面的体楽見、実病気根源。
陽気生命維持火力相当。 如果在夏天用“冷”与“热”较量，就会受到损伤，生命火力明显降低，人会精神不振，感到疲倦无力。
展望冬季，人们需要隐藏能量，为来年春天打下健康基础，但“热”暖气的供暖却暴露出室内室外的冰火两重天。
室内温度高、皮膚毛穴開、気血過剰放出、本質蓄。表面的「健康」見、皮膚病気抵抗入口。弱、少低気温入風邪引体調崩。
自然法則関、私人間動物方優、自然健康家族言。
冬来前、厚毛皮生変、冬眠動物。
