白果的功效与作用：敛肺降火、清心安神

白果的功效与作用：敛肺降火、清心安神

白果是一种常见的中药材，具有敛肺降火、清心安神的功效。白果味甘、苦，性寒，入肺、肾经。白果具有收敛肺气、降火、安神、止咳、益气、生津、止渴、养颜等功效。下面我们来详细了解一下白果的功效与作用。

一、白果的功效

1.敛肺降火

白果具有敛肺降火的功效，对于肺火过旺、痰火上扰所致的咳嗽、气喘、痰黄等症状具有很好的缓解作用。白果可以滋阴降火，使肺气调和，从而达到缓解症状的目的。

2.清心安神

白果具有清心安神的功效，对于阴虚火旺、心神不宁、失眠多梦、惊悸健忘等症状具有很好的缓解作用。白果可以养心安神，使神志清明，从而达到缓解症状的目的。

二、白果的作用

1.敛肺降火

白果可以敛肺降火，对于肺火过旺、痰火上扰所致的咳嗽、气喘、痰黄等症状具有很好的缓解作用。白果可以滋阴降火，使肺气调和，从而达到缓解症状的目的。

2.清心安神

白果可以清心安神，对于阴虚火旺、心神不宁、失眠多梦、惊悸健忘等症状具有很好的缓解作用。白果可以养心安神，使神志清明，从而达到缓解症状的目的。

3.抗氧化

白果中含有丰富的抗氧化剂，可以有效地对抗自由基对身体的损害，延缓衰老，提高免疫力。

4.降血脂

白果可以降低血脂，对降低高血压、冠心病等心血管疾病具有很好的预防作用。

5.抗菌消炎

白果具有一定的抗菌消炎作用，可以用于治疗口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。

三、白果的食用方法

白果是一种营养丰富的中药材，可以泡水、煮汤、炖肉等食用。白果具有收敛肺气、降火、安神、止咳、益气、生津、止渴、养颜等功效，对于肺火过旺、痰火上扰所致的咳嗽、气喘、痰黄等症状具有很好的缓解作用。

白果泡水喝具有很好的养生保健作用，但是需要注意的是，白果属于寒性食物，脾胃虚弱、阳气不足者不宜食用。同时，白果泡水喝的时间不宜过长，一般不超过2小时。

四、白果的注意事项

1.白果属于寒性食物，脾胃虚弱、阳气不足者不宜食用。

2.白果泡水喝的时间不宜过长，一般不超过2小时。

3.白果具有收敛肺气、降火、安神、止咳、益气、生津、止渴、养颜等功效，对于阴虚火旺、心神不宁、失眠多梦、惊悸健忘等症状具有很好的缓解作用。

4.白果具有一定的抗氧化作用，可以对抗自由基对身体的损害，延缓衰老，提高免疫力。

5.白果可以降血脂，对降低高血压、冠心病等心血管疾病具有很好的预防作用。

6.白果具有抗菌消炎作用，可以用于治疗口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。