上吐下泻吃什么好 上吐下泻的饮食禁忌有哪些

很多朋友对于上吐下泻吃什么好和上吐下泻的饮食禁忌有哪些不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

在日常生活中，由于食物中毒、急性肠胃炎、暴饮暴食以及胃溃疡等原因，身体就会出现上吐下泻等现象，而上吐下泻后使整个人都虚脱了，如果在选择就医后处理不得当，就会加重患者的病情，那么，当出现上吐下泻时，该怎么办呢？

一、上吐下泻吃什么好？

淡糖盐水虽然在生活中并不起眼，但它却能有效患者身体上的恢复，补充流失的电解质以及水分。

由于上吐下泻后身体比较虚弱，患者可以选择进食一些流质食物，如粳米粥，小米粥，蔬菜粥等，这些都可以养胃健脾、补中益气，有助于恢复身体.

面条除了易消化的特点，还可以补充营养、增强免疫力，适合患者进食，还可代替主食。

苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，可以很好的止泻，其中，苹果果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用。虽然蒸过的苹果维生素存在流失现象，但却易于患者消化。

胡萝卜中的胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等元素可以有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群，而适量食用胡萝卜汤能够缓解上吐下泻症状。

二、上吐下泻的饮食禁忌有哪些？

初次遇上上吐下泻的患者可能会手足无措，不知道饮食上有何禁忌，然而注意饮食上的禁忌可以帮助到病情的恢复。

辛辣刺激食物，如辣椒、蒜头、姜、胡椒、火锅、烧烤等，都可以再次刺激肠胃，不仅阻碍了病情的恢复，甚至会再次引起吐泻。

上吐下泻后，患者的消化功能较弱，若此时食用一些油腻食物，则会加重病情，致使身体不适。

寒凉的食物可以使患者病情加重。

一些易产气发酵食物也会加重病情，引起身体不适。这类食物包括但不限于蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

上吐下泻的患者在日常生活中除了饮食上的注意外，平时也要积极防治原发病，养成良好的生活*惯，少吃冰冷的食物，以及不要大量食用水果，如果情况未见好转，或粪便中带血，则要求助于医生。要以积极健康的心态来面对疾病，才能更快更好的恢复身体。

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