冬瓜的功效与作用，冬瓜有哪些作用和功效

各位老铁们好，相信很多人对冬瓜的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于冬瓜的功效与作用以及冬瓜有哪些作用和功效的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、"人体水龙头"：排湿气、祛水肿。

2、常吃冬瓜对人体的益处。大家好，我是封医生。冬天的冬也可以写成东西南北的冬，冬瓜还有另外一个名字叫枕瓜，形体比较长一些，像圆枕一样，所以也叫枕瓜。中国人爱吃冬瓜，也会吃冬瓜。

3、从营养学的角度来看，冬瓜富含维生素c，含有膳食纤维，含有油酸和亚油酸等一系列的物质。主要是因为它不含脂肪，具有一定减肥的作用的食品。现在医学根据它富含的这些成分研究得出，可以抗衰老。因为它能够富含VC，可以抗氧化，清除人体过多的自由基，使得人体不被自由基所伤害。

4、再一个它含有的这些膳食纤维能促进肠道的蠕动，对于缓解便干、便秘这些症状都有一定的帮助。而且膳食纤维能够吸水膨胀，增加人体的饱腹感，对于控制食欲也是有帮助的。它还能够抑制糖向脂肪的转化，对于减肥爱美的女士来讲还是比较友好的。

5、从传统的观点来讲，觉得冬瓜是性凉的，可以利尿利湿，排人体的温热之邪。从哪里排出的？从人体的小便。在临床应用的时候，大家注意一点，一般不主张生用冬瓜，它是寒凉的。如果再生用，加上脾胃本身就比较弱化，不耐寒凉，平时喝一点冰饮，吃个冰糕，然后就坏肚子的，用冬瓜也可能会出现相应的情况。

6、所以对于脾胃比较寒凉弱化的人，不建议用生瓜。再一个阴虚火旺的人，本身就属于人体的津液不够，再吃了冬瓜，通过小便排出了大量的水分，对阴虚津液不足的病情其实是没有帮助的。

7、所以阴虚火旺的人，一般也不建议过度的食用冬瓜，因为它本身是个食品，不是药品，食品就不能像药品那样谈功效。但是脾胃比较弱化的，脾胃比较虚寒的，甚至阴虚火旺的这些人，比较消瘦的这些人，可以吃一点冬瓜，但是不要生着吃冬瓜，不要过度的去食用冬瓜。这才是比较合理的给出膳食方面的建议。

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文章到此结束，如果本次分享的冬瓜的功效与作用和冬瓜有哪些作用和功效的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！