助眠精油，助眠精油大全

大家好，今天来为大家分享助眠精油的一些知识点，和助眠精油大全的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、作者：广东省药学会广州医科大学附属第三医院刘丽莹

2、繁重的工作，快节奏的生活等各方面带来的压力，是否导致您出现过睡眠障碍呢？当出现该症状时，您第一时间会如何解决？

3、精油是由植物各部分（如根、茎、叶等）的微小腺体产生的。含有萜类等多种化合物与有机酸，能自然挥发，溶于酒精、植物油和水，既不油腻也不多脂，不会在皮肤上残留油渍。按用途分，精油分为香料、药用、芳香疗法等6大类。

4、注：建议初用的睡眠障碍者先从选择自己喜欢的香气开始。使用薰香、或涂抹太阳穴、后颈部、脊椎和脚底的方法来调理体内的平衡。

5、植物精油不能代替药物，但它会在润物细无声中带给我们身心的疗愈，并能提高药物治疗的效果。让我们和芳香一起飘扬，你会发现芳香已成为一种美好的生活方式。

6、建议在专业人士指导下，使用经过品质认证的理疗等级精油。

7、注：文中部分图片来源于网络，在此对图片作者表示感谢！

8、审稿专家：广东省药学会广州医科大学附属第三医院邱日想、广东省药学会广州市第一人民医院付胜楠

9、【药盾公益】以中国非处方药物协会、中国药学会，中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——PSM药品安全合作联盟，广汇资源，凝聚力量，促进公众用药安全。

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