双下巴怎么办？双下巴

大家好，今天小编来为大家解答双下巴怎么办这个问题，双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、双下巴很顾名思义了，还有一个名称叫颏下脂肪，这个名字就更浅白了，下巴多了一层脂肪，没说的，胖的。

2、体重增加只是双下巴形成的原因之一，很多人的双下巴并不是因为胖引起的，消除双下巴就要确定是什么原因引起的。

3、了解了双下巴的原因后，就可以着手采取措施消除双下巴。

4、锻炼下巴的肌肉和皮肤，增加肌肉的强度和皮肤的弹性，并消耗下巴的脂肪，争取能消除双下巴。话虽这么说，但并没有研究证据证实。

5、如果体重超重，不管双下巴是不是因为体重增加引起的，都要减肥，即便不能消除双下巴，对健康也有很多好处。

6、减肥的最好办法是吃健康饮食和经常锻炼。

7、健康饮食的原则是在少吃的基础上每天吃5份蔬菜和2份水果，用全谷做主食，用鸡和鱼作为肉食，吃低脂奶脂肪，避免糖和油炸食物。

8、在此之上，每周花300分钟锻炼，或者每天45分钟，如果做家务的话，可以计算在内。

9、如果是因为遗传的原因，做专门的锻炼可能有效，减肥则不一定有用。

10、面膜：有很多声称能够消除双下巴的面膜，有咖啡做的，有绿茶做的，还有蛋清、蜂蜜、柠檬等做的，吹的天花乱坠，也有人现身说法，但没有可信的证据。

11、去脂：既然双下巴主要是脂肪，就采取暴力的办法，靠吸脂或者用激光溶脂。这种办法只能消除脂肪，不会增加皮肤的弹性，副作用有水肿、水泡、疼痛等。

12、注射溶脂：向下巴注射溶脂成分，通常要进行一系列注射，最多可长达6个月，注射上百针。2015年，美国FDA批准脱氧胆酸用于双下巴治疗。这种药物可以破坏脂肪细胞膜，导致裂解，这样身体会把这些被破坏的脂肪细胞吸收。脱氧胆酸每次治疗要注射20针，可能要进行6次治疗，中间间隔1个月，因此整个治疗要半年。如果注射不正确的话，有可能导致严重的神经损伤，所以应该找皮肤科医生或者有整容经验的医生来注射。其他副作用包括水肿、水泡、疼痛、麻木、红肿等。

13、消除双下巴不可操之过急，通常要花几个月时间。即便决定采取治疗手段，也要先尝试锻炼和减肥，无效的话再接受治疗。

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