发烧39度怎么办，教你如何应对

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1、在日常生活中，发烧是一种常见的症状。当体温达到39℃时，我们通常称之为高热。面对这种情况，我们应该如何应对呢？

2、首先，物理降温是一种非常有效的处理方式。当体温达到39℃时，我们应该尽量多喝水，以促进新陈代谢。同时，可以在额头、太阳穴等部位贴退热贴，这有助于降低体温。此外，我们还可以通过温水擦拭的方式进行物理降温。这种方法可以有效地降低体温，缓解发热带来的不适。

3、如果物理降温效果不明显，我们还可以考虑使用药物治疗。在医生的指导下，我们可以口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物来降低体温。这些药物通常能够快速有效地缓解发热症状。

4、除了上述两种方法外，生活护理也是非常重要的。在发烧期间，我们应该注意休息，避免过度劳累。同时，保持房间空气流通，有助于降低体温。饮食方面也要注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

5、最后，如果发烧持续不退或者症状加重，应该及时前往医院就诊。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，确保健康得到保障。

6、总之，面对发烧39℃的情况，应积极采取科学有效的应对措施。通过物理降温、药物治疗和生活护理等方法，通常可以有效地缓解发热症状，促进身体康复。

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