吃西瓜会胖吗，吃西瓜到底会不会发胖

其实吃西瓜会胖吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吃西瓜到底会不会发胖，因此呢，今天小编就来为大家分享吃西瓜会胖吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

炎炎夏日，西瓜成了消暑圣品，一直以来所知的就是西瓜主要就是水份，有利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的热量很低，西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。所以西瓜是可以帮助减肥的。以致，到了夏天就放肆无节制的敞开肚皮吃。

西瓜是水果，没错，水果嘛，吃水果怎么会发胖呢？

是水果没错，只是我忽略了这是甜的，含糖份又非常高，只能适量吃，不能过量吃啊。一碗米饭的热量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里，所以，吃一个10斤西瓜，就相当于摄入了1250千卡的热量，因此，说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张。像我这种敞开肚皮吃的无节制的人，吃这么多会导致身体内胰岛素的含量上升，从而形成更多的脂肪，而晚上是人体休息睡眠的时刻，这段时间，消耗的热量很少，脂肪无法被消耗，长久积累的话，便会开始变得越来越胖了。

最终，夏天还没过完，我悲催的发现自己长胖了......

文章到此结束，如果本次分享的吃西瓜会胖吗和吃西瓜到底会不会发胖的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！