坏血病是因缺什么而造成的？(坏血病悄然来袭)

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1、由于千禧一代的饮食*惯，坏血病正卷土重来，近年来，因严重缺乏维生素C而入院的人数增加了一倍多。

2、从2010年到2018年，英国国家医疗服务体系（NHS）报告的坏血病住院人数高达5100人。28岁的生物学家汉娜在减肥后，出现牙龈出血，并出现了肠道的相关症状，去看医生后，她被诊断为坏血病，甚至她的医生都觉得很惊讶，因为她饮食相当均衡，她喝了很多蛋白奶昔，但因为摄入食物种类不多，极有可能因此缺乏维生素C而导致发病。

3、另一个案例是一位来自美国的20岁大学生，她不是一个很挑食的人，但在她十几岁的时候就开始不吃蔬菜，后来她也被诊断出坏血病。

4、坏血病是什么?

5、根据NHS的说法，坏血病是由于饮食中至少3个月没有足够的维生素C而引起的，而维生素C主要存在于水果和蔬菜中。

6、坏血病的症状包括:一直感到非常疲倦和虚弱、有严重的关节疼痛、牙龈肿胀出血等，另外在少数情况下，坏血病会导致肌肉疼痛、和皮肤出血。

7、医生克莱尔·莫里森表示挑食的人可能倾向于吃面包、薯片、蛋糕、鸡块和谷物，其它的什么都不吃，这种饮食如果走极端，可能会导致坏血病。

8、坏血病的出现是由于缺少维生素c的摄入而导致的，因此在生活中我们要平衡饮食，千万不可挑食。这里有一些建议：可以常食用橙子、红辣椒、羽衣甘蓝、西兰花、草莓和柚子等蔬果，它们富含维生素C，可减少坏血病的发生几率。

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