大便干硬堵在肛门口拉不出来怎么办(堵在肛门口拉不出来)

其实大便干硬堵在肛门口拉不出来怎么办的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解堵在肛门口拉不出来，因此呢，今天小编就来为大家分享大便干硬堵在肛门口拉不出来怎么办的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、相信在日常生活中，大家都会遇到就是屎太硬拉不出来的情况，这种情况大家可能会觉得很尴尬吧。但是这种情况说明你的身体是有一些问题的，这也是一种很正常的现象，不需要太过担心，只需要在平常的日常生活中多注意就好了，这种情况很快就能得到改善。

2、为了避免加重这种情况，平时要注意肛门护理，不要每次太过用力了，这样会伤害肛门的肌肉。大家可以尝试使用一下开塞露。这个可能会有利于排便。有关使用开塞露的方法可以上网搜。

3、每天早上起来，喝一杯温开水。这会有利于清理肠胃，更有利于更好的排便。平时可以多喝一些蜂蜜水啊，多吃一些蔬菜水果。例如香蕉是一个很好的东西，治疗便秘。其实有这种情况，大家都不要需要着急，这其实是一个没有很大问题的。

4、首先，你要注意，不要着急，心情放轻松一点。因为如果你越紧张，你的情绪越着急，这可能会让你的肌肉也会加剧紧张，这样的话，肌肉会容易受损。所以呢，最好是顺其自然，多喝一些水。如果便秘太严重的话就去医院看一下，在医生的指导下吃一些药物或者是其他的通便的食物，就是我们常说的每天至少要喝八杯水以上。

5、正常人的大便是软的成型的，而且大便的主要成分是水。太硬的大便，常见的原因可能是你平常喝水太少，或者是你有长期的便秘情况，大便长期停留在你的肠道里面，没有排出去，然后水分被重新吸收。所以患者想第一步解决问题呢，第一就是要首先要多喝水，正常人每天所需要的水是2000到2500毫升。

6、另外建议饮食中要多吃富含纤维素的食物，每天一定要吃上适当的新鲜蔬菜和水果，比如说早上和晚上吃一个苹果，或者每餐吃饭之前吃一些成熟的香蕉；此外在主食方面还应该多吃些粗粮，如玉米、番薯等；每天起来的时候可以空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，同时按摩腹部或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天不管什么时候都要记得多饮凉开水以助润肠通便。

7、还应该养成每天运动的好*惯，加强体育锻炼，可以做些能加强腹部的运动，比如说仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等，这些运动可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘的情况。

8、此外，最好在每晚睡前按摩一下腹部，并养成定时排便的*惯。

9、当然，如果问题迟迟得不到解决，还是建议就医让专业的医生帮助你。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。