如何判断自己抑郁了，如何通过五点判断

本篇文章给大家谈谈如何判断自己抑郁了，以及如何通过五点判断对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、大家好，我是朱陵群医生。今天说一下抑郁症的初期表现情况。如果发现自己有以下情况一定要注意了。

2、·一、情绪低落。表现为显著持久的情感低落、抑郁、悲观。

3、·二、兴趣缺乏。对所有的事情和事物明显感觉兴趣不大或者根本不感兴趣。

4、·四、注意力不集中。自我评价比较低，容易自责、内疚。

5、·五、大部分的抑郁病人还会出现如心肌胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻等情况。

6、·六、睡眠障碍。典型的症状表现为早醒。

7、如果发现自己有以上的情况出现，需要及时找专业医生进行心理疏导和专科治疗。

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