如何治疗失眠抑郁症？失眠引发抑郁症该怎么办

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不要小看失眠，失眠严重很有可能会导致抑郁症。失眠患者一旦得了抑郁症就应该及时去医院就诊治疗，避免引发更严重的身体疾病。

失眠为什么会引发抑郁症呢？这主要是因为前期失眠的时候不把失眠当一回事，在寂静无人的晚上独自一个人玩手机，玩着玩着就感觉所有的一切都变得索然无味。

晚上熬夜玩游戏玩到精神亢奋，半夜睡不着，久而久之单一的生活状态就会让你感到无聊。无聊之后就容易胡思乱想，接着脑子里就像是在过电影一样去想事情。

这样的行为容易对自己的人生价值、人生方向产生自我怀疑、自我否定。

由于经常晚睡会影响身体的内分泌失调，这个时候五脏就会受到影响。

失眠症状的抑郁症患者一般都是心淤气结，在我们中医认为抑郁症治疗主要是以温补心胆、疏淤涤痰为主。

可以试一下中医里面治疗失眠非常好用的“温胆定志汤”。

主要药材有：柴胡、大枣、炙甘草、生姜、陈皮、茯苓、人参、远志、枳壳、人参、半夏、竹茹等。

其中人参可以补五脏、益元气、定魂魄；茯苓可以补心益脑、祛湿导浊。

1.食欲减退，吃饭没胃口，每天进食非常少

2.体重减轻，没有什么运动体重还一直在下降

3.睡眠质量差，晚上入睡晚、早上凌晨就醒了，醒了还睡不着

4.反应迟钝，每天表情呆滞，做事永远慢一拍

5.对事物失去兴趣，不管做什么都感觉没意思

6.经常情绪低落，忧伤时间比较多

7.自我评价低，经常自我否定自己

如果一旦出现了这些现象千万不要存在侥幸心理，一定要去找朋友谈谈心讲讲话。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。