如何治疗小腿肿胀，下肢小腿肿胀怎么办

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如何治疗小腿肿胀和下肢小腿肿胀怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如何治疗小腿肿胀以及下肢小腿肿胀怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、看到这样的问题，由衷感慨起自己高中时埋头苦读的青葱岁月。讲真，那时候最喜欢读的还是金大侠的武侠小说，尤其是语文课时。到现在都觉得语文没有那么多门道，多读些书，涉猎多一些，大体差不了哪去，通过神马神马，展示了神马神马意义，都是虚的！

2、不过作为医生，还是先回答这位同学的问题！

3、首先，按照高三的年龄，也不过是十七岁的花季，虽然课业很多，坐着上课的时间或者晚间自*的时间长，但是要充分利用每一个课间休息时间，到户外转一圈，活动一下身体，除了保证上厕所的时间，活动身体可以加速血液循环，增加大脑的含氧量，有利于接下来的学*高效率。就像现在特别流行的番茄工作法一样，不要持续的长时间投入太长时间，那样会勤奋有余，效率偏低。

4、其次，腿肿的原因，排除掉一些先天性的疾病，大部分人长时间坐着都会有点肿，比如买鞋时要下午去，原因就是脚出现了轻度的肿胀，只是不一定有症状而已。作为统治地球的一种动物，我们站立就要付出诸多代价，比如颈腰椎病、静脉曲张、痔疮、关节炎、子宫脱垂等疾病，就是与直立有直接关系的。

5、再次，缓解的方法有很多种，比如穿弹力袜、经常间断的抬高腿、日常做一些小腿的运动。弹力袜的原理是外力压迫，对抗浅表血管内的高压力，减少血管的扩张，只是穿脱起来有点不方便，夏天有些热。间断抬高腿也只是适合于在宿舍或者家里面，教室里还是免了，影响不好。最为方便的方法就是小腿的运动，因为小腿的肌肉，尤其是腿肚子收缩，把血液可以挤向心脏方向，减少了小腿的血量，自然就降低了肿胀的程度。这就是我为什么经常对静脉曲张或者静脉血栓的患者说，注意减少久站久坐，适度增加运动的原因（我的大部分患者朋友坚持的还是不错的）。

6、简单来说，就是多走走路，坐着的时候，间断做一做踩刹车运动。----踩刹车------

7、最后，高考不是千军万马过独木桥，而是对某一阶段人生的一场不全面评估。祝你完胜！

8、下肢静脉曲张术后复发病例的预防、处理经验和技巧

9、苏磊医生：静脉曲张，放血疗法不可取

10、下肢静脉超声，我们为什么选择立位？

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。