如何预防黄褐斑 日常调理能去黄褐斑吗

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1、20多岁的女性皮肤还是细腻、紧致的，但是女性到了30以后，皮肤就容易走“下坡路”，一不小心黄褐斑就会“爬”上脸蛋，因此如何预防黄褐斑就成了很多女性关注的话题。

2、根据南方医科大学珠江医院皮肤科孙乐栋主任医师的介绍，导致黄褐斑产生的内因主要是内分泌失调与其他疾病两大因素，内分泌的改变很容易导致黄褐斑出现，并且女性体内激素水平的变化，像怀孕、过度口服避孕药等等都会导致黄褐斑的深层。从外因上来讲，空气的污染、手机辐射以及日光照射等，对皮肤的影响也是极大的，很容易引起皮肤老化、长黄褐斑等等。

3、那么，日常调理能去黄褐斑吗？

4、女性脸上长了黄褐斑之后，除了更加注重以及加强护肤之外，日常生活中的各个细节做好了，也能起到降低黄褐斑的生成概率。

5、孙乐栋主任医师表示，老生常谈的健康方式还是非常可取的，比如需要保证充足的睡眠、多喝水、多运动等等。并且想要防治黄褐斑，还需要多吃新鲜的蔬菜、水果，因为维生素B、维生素C对减少黄褐斑有一定作用，譬如叶菜、黄瓜、柠檬、柑橘等等。

6、另外，孙乐栋主任医师还提醒各位女性朋友，想要预防黄褐斑的产生，就不要滥用口服避孕药，以免体内的激素水平受到影响进而引发黄褐斑。

7、黄褐斑能根治吗？

8、孙乐栋主任医师表示，想要治疗黄褐斑，必须要找专业的皮肤科医生明确黄褐斑成因，再对症下药，进行综合治疗，同时中医结合到黄褐斑的治疗中有事半功倍的效果，因此也可以采取中医辅助治疗。虽然黄褐斑完全根治的难度比较大，但是只要能找准病根对症下药，还是有希望完全根治的。比如因为胆囊炎导致脸上长黄褐斑的情况，可以通过治愈胆囊炎疾病以后，并且日常中做好防晒与保湿的工作，一般有可能将黄褐斑完全治愈的；如果是口服避孕药造成脸上长黄褐斑，停药或者减少药量，也能缓解黄褐斑问题。

9、女性朋友对自己的容颜美观还是比较在意的，因此日常生活中必须要加强防晒，同时减少玩手机的时间，还要保持良好的护肤*惯，多给皮肤补水，用适合自己肤质的护肤品，坚持护肤，同时保持充足的睡眠，养成良好的作息*惯，让肌肤由内而外美出来。

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