孕妇可以吃枇杷吗 孕妇可以吃吗

本篇文章给大家谈谈孕妇可以吃枇杷吗，以及孕妇可以吃吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、咳嗽是人体的一种正常生理反应，是由炎症刺激或者食物过敏因素，导致气道的高反应性出现咳嗽的症状，可以排出体内的炎症分泌物，有助于病情的好转，不需要我们刻意止咳。但剧烈咳嗽会影响患者正常的生活、工作、学*，应根据不同的病因，采取有效的药物治疗。

2、如是肺结核导致的咳嗽、咳痰，要在专科医生的指导下服用抗结核药物。

3、如果是急性上呼吸道感染导致的咳嗽，可服用一些中成药，如板蓝根冲剂、连花清瘟胶囊，同时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，服用止咳糖浆，对症处理。

4、大多数人对枇杷的印象可能停留在“川贝枇杷膏”，能“润肺化痰，止咳平喘”。很多人都觉得枇杷膏便是用枇杷果做的，事实上枇杷膏的关键原材料并不是枇杷果的果子只是枇杷果的落叶。按照中医的说法主要是：味苦，性微寒，止咳。枇杷叶中的功效成分主要是三萜酸类化合物，包括齐墩果酸和熊果酸等等。但是，人体结构比做实验用的小白鼠复杂得多，所需要的剂量也相差甚远。迄今为止都缺乏临床试验结果，来证实什么剂量是既安全又有效的。因此，直接生吃枇杷果是不可以止咳化痰的。

5、网上经常还能看到很多炖枇杷的方子，说是能“润燥”。这个方法真的止咳吗？源自Uptodate2019年7月3日更新的文章：温热的液体可能对呼吸道粘膜有舒缓作用，可以使痰液分解而更容易被清除。而炖好的枇杷汤刚好满足了以上两个条件：温热、液体。不仅镇咳，还能化痰呢！但实际上起作用的并不是枇杷本身，而是温热的液体和蜂蜜。喝热水和吃蜂蜜会有同样的功效。

6、有的商家宣传枇杷是“孕妇水果”，这有科学依据吗？

7、枇杷中的类胡萝卜素含量比较高，这些类胡萝卜素在体内能转化为维生素A。一方面，在孕期是需要充足的维生素A来保障自身营养和胎儿发育，另一方面，孕期维生素A摄入过多，也可能增加胎儿畸形的风险。所以多吃一点富含类胡萝卜素的橙红色蔬果，以及深色蔬菜，是一个安全补充维生素A的好方法。

8、枇杷中含有果糖和葡萄糖，孕期食用过量可能会引起妊娠期糖尿病，更建议各种各样的蔬菜水果都吃一些，避免特定维生素的缺乏，叶酸补充剂也是要坚持吃的。

9、孕期一定要注意饮食卫生，蔬菜和水果需要认真地清洗，生吃水果前必须将水果的外皮洗净，不要用菜刀削水果，要用专门的水果刀削苹果，避免将寄生虫卵带到水果上，导致孕妇出现腹泻的不适。同时，水果的补充需要注意度，每天最多不要超过200克，特别是肥胖的孕妇更需要注重低糖化的饮食方式，避免体重的增长超标。

10、一是酒类，会危害胎儿正常发育，会致畸。

11、二是烟类，尼古丁会影响大脑和神经发育，一样会致畸。

12、三是生肉，肉内可能含有寄生虫，会导致发育问题。

13、枇杷一般每天吃5-10颗即可。枇杷味甘，酸，性凉，不宜过多食用，否则其凉性容易刺激肠胃，引起肠胃不适。另外，枇杷中含有丰富的糖类物质，如果食用过多容易有碍脾胃运化，助湿生痰，引发痰热等不适症状，一般建议枇杷一天吃5-10颗即可。

14、最后再做一个提醒，吃枇杷千万别吃核，其中含有较多的氰苷类物质，可能造成中毒。如果家有老人和小孩，也要警惕他们被枇杷的核呛到。

15、来源：营养师顾中一、拥抱大狮子的牛奶酱、傻某二

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