孕妇贫血吃什么好？孕期贫血问与答

大家好，孕妇贫血吃什么好相信很多的网友都不是很明白，包括孕期贫血问与答也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇贫血吃什么好和孕期贫血问与答的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1.孕妇为什么会“贫血”？

孕期贫血是指孕妇的血红蛋白含量低于110g/L，以缺铁性贫血为主。怀孕时孕妇血容量增加，同时胎儿也在不断生长发育，为了保证自身和胎儿的需求，对铁的需求量也增加。铁的需求量增加而摄入不足，就很容易导致贫血。

此外，贫血也可能由其他原因导致，应到医院查找贫血原因，尤其是地中海贫血高发区的孕妇应首先排除地中海贫血。

2.孕期贫血有哪些危害？

孕期贫血可能会让孕妇感到疲劳、头晕、心慌、气短，甚至影响食欲。

贫血还可能增加孕妇妊娠期高血压疾病、产后出血、产褥感染、产后抑郁等风险，以及增加胎儿早产、胎儿生长发育迟缓、低出生体重、新生儿窒息、婴幼儿贫血等危险。严重贫血还可危及孕妇和胎儿生命。此外，孕妇贫血还可能影响到宝宝的远期健康。

3.孕期缺铁性贫血怎么办？

治疗缺铁性贫血的关键是补充足够的铁，可以通过食物和药物来补充铁。

食物中，动物性食品补铁效果好，如常吃瘦肉及鱼、禽、蛋类，每周吃1-2次动物血和肝脏，以满足铁的需要。多吃绿叶蔬菜和水果，避免喝浓茶、咖啡。

孕妇缺铁性贫血仅通过食物很难补足铁，需在医生指导下规范补充铁剂，并定期到医院进行复查。

铁剂补充时，在餐前1小时与维生素C同服效果最好，可以提高铁的吸收率。钙剂会抑制铁的吸收，避免同服。补充至血红蛋白恢复正常后，还需要继续口服铁剂3~6个月或至产后3个月，以免再次出现贫血。

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