怀孕期间不能吃什么 怀孕期间应避免的4种食物

大家好，怀孕期间不能吃什么相信很多的网友都不是很明白，包括怀孕期间应避免的4种食物也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怀孕期间不能吃什么和怀孕期间应避免的4种食物的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、怀孕意味着你的身体正在经历许多变化，包括身体、激素和情感上的。虽然在怀孕期间你可能会有各种渴望，但有些东西最好还是避免。你可能听说过你不能吃寿司或半生不熟的牛排，但很多人不知道为什么要避免这些食物。家庭医学专家认证的SarahBonza博士解释了你在怀孕期间不应该吃的食物，以及它们可能对你的身体产生的影响。

2、·一、生的或未煮熟的海鲜，如寿司。为什么？Bonza博士解释说这样会有感染食源性疾病的风险，如李斯特菌、沙门氏菌和霍乱弧菌，这可能导致妊娠期感染，从而导致流产、早产或感染。

3、·二、软质奶酪和未巴氏杀菌的牛奶。为什么？它们可能含有李斯特菌，并且可能穿过胎盘导致妊娠期的李斯特菌病。根据切斯特菲尔德皇家医院的建议，孕妇应该避免食用这些食物，因为李斯特菌病可能导致严重问题。李斯特菌病是一种由李斯特菌细菌引起的罕见感染。据英国国家卫生服务体系称，它通常会自行消退，但也可能使一些人严重生病。

4、·三、生的或未煮熟的肉类和鸡蛋。为什么？它们可能携带沙门氏菌、大肠杆菌和弓形虫，后者可能导致导致婴儿失明的弓形虫病。Bonza博士说孕妇更容易从这些食物中感染，因为她们的免疫系统被抑制了。

5、MyExpertMidwife团队建议最好避免食用像意大利腊肠、帕尔马火腿、西班牙辣香肠和意大利辣香肠这样的冷熏肉，因为这些可能含有弓形虫病。但是像火腿、牛肉、鸡肉和火鸡这样的煮熟的冷餐和预包装肉类都是安全的，它们富含蛋白质，对细胞生长是必要的。

6、·四、酒精。为什么？酒精会干扰健康的胎儿发育，可能导致胎儿酒精谱系障碍，包括一系列身体、行为和学*问题。当然狂饮对婴儿和父母都是有害的。但EmilyOster的书《期待更好》探讨了孕期饮酒研究并不总是可靠的观点。Oster花了多年时间研究酒精对孕妇的影响，并从她的书中得出结论：你的身体能够在酒精含量到达胎盘之前将其代谢掉。

7、总的来说，Bonza博士总结说怀孕会使你面临更多的疾病风险，知道你的身体不仅在保护自己，还在保护正在成长的婴儿，这给母体生理带来了额外的免疫压力。

OK，关于怀孕期间不能吃什么和怀孕期间应避免的4种食物的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。