早上起来腰疼，早上起床感觉腰疼

大家好，早上起来腰疼相信很多的网友都不是很明白，包括早上起床感觉腰疼也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于早上起来腰疼和早上起床感觉腰疼的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

老话常说：一日之计在晨、早起的鸟儿有虫吃。什么都跟早有关~但是有一类人特别怕早，看看你是不是这样吧？

明天起床睁开眼睛，心里就想着：早上起来，拥抱太阳，满满正能量，精神饱满正要开始新的一天！！！！

哎呀！等等……我的老腰！抱不了太阳了！怎么回事？腰好疼！

很多人晚上睡一觉，第二天早上起床时，感觉腰酸背疼，重者翻身痛苦、下床艰难，本来神清气爽的人儿顿时变成了霜打的茄子，早上起床感觉腰疼到底怎么回事呢？

睡软床导致腰疼

很多人睡硬床不会感觉腰疼，一换了软床便觉得腰不舒服，这主要跟人的脊柱有生理弯曲有关，如果睡软床，脊柱中段会下陷，腰部肌肉会长时间处于紧绷状态，时间长了，就会导致腰疼。

不良睡姿导致腰疼

晚上睡觉固定用一种姿势，会让部分肌肉始终处于紧张状态，长时间绷着劲，容易导致腰肌受损，从而引起早上起床腰疼，起来活动一阵，肌肉的紧张和松弛交替了，症状也就缓解了。

脊椎脊柱病变导致腰疼

脊椎是人体的“承重墙”，如果脊椎、脊柱关节及其周围软组织出现问题，如类风湿性脊椎炎、脊椎外伤、关节炎、肌纤维炎等，或者挫伤、扭伤等引起的局部损伤、水肿、出血等，都可能导致早起腰疼情况发生。

强直性脊柱炎，这是一种自身免疫系统疾病，好发于年轻人，患者往往白天症状比较轻微，夜间或者凌晨疼痛更加明显，严重的患者甚至会疼醒，起床活动可以减轻症状。

妇科疾病导致腰疼

很多妇科疾病容易引发腰疼，如子宫肌瘤、慢性附件炎、盆腔炎等，都可能造成早起腰痛的病症。另外女性如果怀孕了，由于身子重，脊椎受到很大的压力，也容易引发腰痛。

泌尿系统感染导致腰疼

泌尿系统感染不仅仅关乎人体排泄问题，也会影响临近的器官，由衣原体、支原体引起的泌尿感染，会引起腰痛腰酸，严重的疼痛感会放射到会阴部，同时有尿痛、尿频等症状，另外，泌尿结石、结核等疾病，也会导致腰痛。

腰椎退化导致腰疼

腰椎的退化也是产生腰疼的重要原因，比较常见的就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出后会压迫到神经，产生腰疼、腿疼、腿麻的症状。

腰疼不是单一的疾病，而是一种病症，如果不是因为劳累和睡姿不正确，很可能是由于疾病引起的。

1、伴有局部怕冷、怕吹风

除了腰痛之外，往往还有局部怕冷、怕吹风的症状，很可能是腰肌劳损。腰肌劳损的腰痛特点是睡觉久了会痛，或者早上起床前后会很痛，适当走走路、活动一下或按摩后则会感觉到疼痛减轻。

2、伴有晨起僵硬

年轻人忽然腰痛，早晨明显痛和久坐钝痛，如果是这种情况，要注意是否患上了强直性脊柱炎。此病初期表现为腰背痛，早晨起床后出现僵硬，僵硬可以持续数小时之久，长期不活动的人更加明显，往往起床都困难，甚至只能侧翻身下床。

3、伴有腿痛腿麻

腰痛并伴有腿痛腿麻，这很可能是腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘会压迫周围神经，导致上述情况发生。

4、伴有疾病症状

如果泌尿系统感染，除了腰痛，还伴有尿急、尿频、尿痛、尿不尽等症状，女性如果患了妇科炎症，腰部疼痛，还伴有小腹坠胀、分泌物增多、异味等，一定要引起重视，及早就医。

1、如果是因为床垫太软导致腰疼，建议调整床垫硬度或及早更换硬板床睡。

2、使用正确的睡姿，建议采取侧卧位，两脚自然地垂直，或者是上面那条腿微微蜷一下。

3、早上起床后，要活动一下腰部，多做一下扭腰运动。

4、平时多进行运动锻炼，像倒走、散步、骑自行车等。

5、注意不要久坐，特别是上班族，尽量每隔一段时间就站起来活动一下。

6、可以对腰部进行热敷或是按摩，来帮助缓解腰疼或是对腰部肌肉的放松。

天天521商城健康管理专家提醒您：如果每天早上起床都出现腰疼，且痛感强烈的话，一定要引起警惕，及早检查就医，及早排查疾病。

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