洁癖怎么办 有洁癖该怎么办

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1、洁癖属于强迫症的一种，强迫症都是因为焦虑，是受刺激惊吓形成的条件反射。

2、洁癖中，怕大小便的最多，而大小便也是经常碰到的，多疑这类洁癖患者每天如同惊弓之鸟。我们都知道，大小便是很脏的，尤其是大便，更脏，洁癖患者，经历过一次，一般是多次碰到大小便的经历，进一步把脏的程度放大。普通人知道大小便脏，但如果碰上洗洗就没事了，至多多洗两遍，打打肥皂、洗洁精之类的，就没事了。而洁癖患者，认为大小便脏，脏到根本洗不干净，怎么洗都会残留。如果碰到了会高度焦虑，焦虑情绪推动单向思维，觉得哪哪都脏了，非常难受，非常痛苦。

3、了解了洁癖的本质和原理，调整就相对容易，只要破解了条件反射就好了，但是认知难度大，一般的强迫症，要改变他大脑的错误认知来降低焦虑，而洁癖患者的大脑里的不合理认知，是大小便脏，事实就是脏，不过他们放大了脏的程度，认为洗不干净，洗不掉，这是调整的重点和难点。

4、但只要积极配合，是可以治好的。

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