皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊，皮肤干燥起皮怎么办

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊，皮肤干燥起皮怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

天气渐凉，终于摆脱了夏天汗津津的状态，但是伴随而来的皮肤干燥、瘙痒、起皮等症状，使得浑身难受。尤其是伴随温度缓慢降低，一件件增加的衣物上总是附着着星星点点的皮屑，尤其是贴身衣物上的星星点点，分分钟逼出你的强迫症。那么，秋冬季节才有皮肤干燥起皮，是什么原因造成的呢？又该怎么改善呢？

造成皮肤干燥的原因有很多，但绝大部分的皮肤干燥，都是由于皮肤缺水引起的。那么皮肤为什么会缺水呢？

首先，我们了解下皮肤的这个天天见面但是并不太了解的组织。皮肤是人体抵御自然力量的强力屏障，人体的皮肤由外而内一般分为表皮层、真皮层和皮下组织三个部分。而表皮层又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。所以，角质层起到大部分抵御自然的功能。

人体正常的新陈代谢所产生的皮肤分泌物，会在角质层以上形成皮脂膜，主要是由皮质、汗液等形成的一种半透明状态的薄膜，称之为皮脂膜。皮脂膜中游离的脂肪酸、乳酸盐、尿酸等物质，是纯天然的保湿因子，用于锁住人体表皮的水分，维护好皮脂膜，是解决肌肤缺水的重要途径。所以，注重以下几点能很好的改善肌肤缺水的问题。

洗澡最适宜的水温是与人体温度相仿，最高不得超过体温10℃，并且日常洗澡时间也最好不要超过20分钟。过热的水温不仅会破坏皮脂膜乃至于角膜层，过长的洗澡时间还会提升表皮温度，进一步蒸发掉皮肤内的水分。

谨慎选择超强清洁力的沐浴用品，尤其是秋冬季节，人体表皮的分泌本就低于春夏等出汗多的季节。选用滋润型的沐浴用品，在清洁污垢的基础上，还能更好地调节皮肤的水油平衡。洗澡过后适当的涂抹身体乳，也对改善皮肤干燥起到很好的效果。

涂抹身体乳可以有效改善皮肤状态

皮肤的水分来自于体内的新陈代谢，所以补水还是要源于多摄取水分。日常多吃一些蔬菜水果，摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类，不仅美容养颜，还能更好地为肌肤提供养分。当然，每日定量的饮水还是很有必要的补水方式。

除此之外，气候变化、睡眠不足，过度疲劳，护肤品使用不当都会造成皮肤缺水的情况，所以，保持一个良好的作息，健康科学的生活*惯，是治病良药。

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