空腹血糖多少为正常范围(给你一个标准答案)

各位老铁们好，相信很多人对空腹血糖多少为正常范围都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于空腹血糖多少为正常范围以及给你一个标准答案的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血。正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，则考虑为糖尿病。

其实大部分的都会遇到过空腹血糖高的情况，甚至血糖值升到11以上。而会导致空腹血糖值偏高由很多因素导致的，出现这样的情况患者又该如何去控制血糖了，下面就来了解一下。

1、患者不良生活*惯导致

其实患者出现早上空腹血糖偏高，很多时候跟患者的饮食有着一定的关系，如患者晚餐很晚才吃，吃得也比较多，饭菜的热量也比较高，就会导致早上空腹血糖偏高了，此外早上血糖偏高也跟患者晚上睡眠质量好坏有关，这是因为如果患者晚上睡眠休息好，身体十分的疲惫，也会导致早上空腹血糖值不稳定。

2、体内激素调节受损

糖尿病人的的血糖值，相比餐后血糖，早上空腹血糖高是很难控制的。这是因为早上起来后，我们需要工作，身体开始运动，这个时候体内的激素会大量的释放，从而导致血糖值升高，如肾上腺皮质激素，糖皮质激素、肾上腺素等，这是正常的生理情况，而一个身体健康的人，这些激素释放之后体内的降糖激素也会跟着升高，因为两种激素的调和，体内的血糖值就会回归正常了。然而，因为糖尿病人的胰岛功能受损后，胰岛素不敏感，早上升糖激素会释放，但是体内降糖激素不运转，就会出现早上空腹血糖值偏高的情况了。

3、出现血糖先低后高的情况

糖尿病人还会出现血糖先低后高的情况，但这样的情况并不是很常见，但也是会导致空腹血糖值偏高的原因之一。这是因为患者在控制了饮食的情况下，还服用了比较多的降糖药物或注射了胰岛素，这样晚上就会出现血糖偏低的情况，而第二天空腹血糖值反而偏高，这就会出现血糖先低后高的情况。

所以早上出现空腹血糖值偏高，不一定就是患者降糖药用少了，很多时候是因为降糖药用多了。所以如果是药物影响，在治疗空腹血糖偏高的时候一定要分析情况，要清楚是因为降糖药用少了还是用多了，只要了解清楚了才能更好的控制空腹血糖偏高，此外饮食、作息*惯也需要调整。

出现空腹血糖高的情况，对糖尿病人患者来说也是一件很让人烦恼的一件事，而且相比餐后血糖偏高，早空腹血糖偏高是很难控制的，下面就来说说应该要如何控制早上空腹血糖值偏高。

如何控制空腹血糖高

首先是时刻监测住体内血糖值。特别是有糖尿病的患者，应该要随时的检测着自己体内血糖的含量值，特别是饭后最容易出现血糖值超过正常，可以把这些检测下来的血糖值做一个记录，患者不仅可以根据这样的数据来调整自己的饮食，还有助于找到最佳的治疗方法。

其次是需要改善饮食。体内血糖值不正常，很多时候都是患者吃出来的，所以这个时候调整饮食很重要。患者需要控制好自己摄入食物的热量，就是说要减少吃高热量的食物，那些油炸、高油、高糖的食物最好不要碰。可以吃脂肪含量低的食物如蔬菜、粗粮、鸡胸肉、鱼肉等。特别是粗粮含有大量的纤维素，可以起到很好的控制血糖的作用。不仅如此高纤维还能帮助帮到蠕动，促进消化和排便，好处真的是很多。总的来说就是患者需要保持营养均衡的同时少吃肉多吃蔬菜。

最后是需要注意服药的量。很多糖尿病患者需要服用药物来控制病情，但是服药一定要注意量，不能少了，也不能多了。特别是降糖药服用过量容易诱发夜间血糖低的情况。而注射胰岛素如果过量注射胰岛素容易发生昏迷的情况。

樊根展,《2型糖尿病患者血中血糖及血脂水平》,河南医学高等专科学校学报,JournalofHenanMedicalCollege,2019年03期.

文章到此结束，如果本次分享的空腹血糖多少为正常范围和给你一个标准答案的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！