阳了可以晒太阳吗(阳了以后怎么做)

各位老铁们好，相信很多人对阳了可以晒太阳吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于阳了可以晒太阳吗以及阳了以后怎么做的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、秋风阁记2022-12-2600:32发表于江西

2、中国在病毒进入奥密克戎株时选择放开是根据疫情出现的新变化，权衡利弊、评估风险后适时做出的决断。当然也付出了代价，那就是几乎人人都会染病。举目望去，几乎一夜间亲朋好友就呼啦啦的全阳了，北京成了“羊城”，上海广州等城市也都是“风吹草低见牛羊”。

3、最近的朋友圈里，除了杨过、杨康、王重阳，还有一群惶恐不安的“阴险小人”。他们看着身边层出不穷的小阳人，每天的心情就像在坐过山车，满脑子都是：“我是不是阳了？”“我怎么还没阳？”“我到底什么时候阳？”甚至还频频冒出一种“幻阳症”。

4、而人在病过这么一遭之后，最大的感想是，比起疾病本身，其实真正造成困扰的，是对疾病的未知和恐惧。而当你已经提前对它有了了解，并做好了准备时，你会发现它并没有那么可怕。在这里想帮助大家增进对新冠的了解，并且帮助在病中的你更好地照顾自己。

5、阳了别再纠结是哪支株，分清“寒症、热症”才是重点！

6、４．鼻塞，嗅觉减退，腹泻，肠胃不适

7、４．咽痛，腹胀痛，小便色黄味臭

8、寒症用风寒感冒颗粒，热症用连花清瘟。大多数人最先有不适的往往是咽喉处，有异物感，发干发痒，一天左右就开始发热，并带来头疼、全身肌肉的酸痛、乏力，可能还会有腹泻等肠胃症状。

9、退烧后，会继续“嗓子吞刀片”，也陆续出现类似于感冒的症状，如咳嗽咳痰、鼻塞流鼻涕等，可能还会伴随味觉、嗅觉的消退，差不多病程持续一周即可恢复。

10、整体来说，奥密克戎的症状还是很有“秩序”的，因此对照着日程，基本上可以知道自己即将要出现什么症状，提前做好准备。

11、一般来说，要到退烧之后，抗原试剂才会显示阳性，所以当出现喉痛，但抗原显示阴性的时候，也不要掉以轻心。

12、具体症状的表现会根据每个人的体质而有所不同，可能有的症状表现得比较轻微或者更严重，但无论如何，都希望你能根据下面的建议照顾好自己：

13、以前封控的时候，大家都在囤菜；结果现在政策调整，大家又开始疯狂囤药、囤抗原；身边很多人都表示，根本买不到药；各大社交平台的评论区，也到处都是求药的。甚至，有的父母为了给孩子求一瓶布洛芬悬浮液，出价一万元，让人既心酸又心疼。

14、退烧药、感冒药、止咳药等各有其作用，每类药物最多吃一种。注意辨别药物成分，尤其是复方药和中成药，可能会有同类成分，不要混吃、多吃，超过剂量会对身体有害，严格遵守说明书上的剂量服用。

15、发烧是免疫系统杀灭病毒的副产物之一，不用过度恐慌担忧，但另一方面，也没有必要为了硬撑而不吃退烧止痛药，体内环境长期维持过高温度也会对身体有害。

16、市面上最常见的退烧止痛药为布洛芬和对乙酰氨酚两大类，很多感冒药也有对乙成分。相对来说，对乙虽然维持时间相对短，但起效更快，适用性也更广，但如果肝功能受损，则慎用含有对乙酰氨酚成分的退烧药。

17、发烧的时候可能因为疼痛胃口不好，这个时候也要尽量保证营养，可以吃一些容易消化且好做的流食，比如面汤、粥等。

18、营养均衡，保证碳水、蛋白、蔬菜、水果的摄入，其中，蛋白可以通过肉类、禽类、鱼虾、蛋类、豆干、牛奶等途径摄入，还可以吃一点坚果。

19、考虑到前半程你可能会病得起不了身，可以囤一些几乎不用加工烹饪的熟食和小零食，这样可以保证你在饥饿和需要营养的时候至少可以保证基本摄入。

20、为了防止脱水和促进代谢，多多喝水，可以带个保温杯放在床头，随时喝两口补充水分。

21、有条件的话，在水中加一点电解质成分更佳。最常见的是盐，想要更方便可以直接购买现成的功能性饮料如脉动、宝矿力等，也能补充电解质，或者购买宝矿力粉，用水冲一冲就是熟悉的味道。

22、虽然网上也有“既然酒精能消毒为什么我不干脆喝点酒，等酒醒了病也好了”的地狱笑话，但先不说喝下去的酒精远远达不到能够杀灭病毒的浓度，而这个时候饮酒更是会让病中本来就很忙碌的肝脏还要额外调拨“档期”来分解酒精，加重肝脏负担。

23、更重要的是，如果你还在吃药，千万不要和酒混在一起喝。

24、用柠檬片泡点蜂蜜水，可以缓解咽部疼痛，蜂蜜糖浆可以包裹住咽喉处的黏膜，缓解炎症，此外也可以用冰饮镇痛。

25、不过度用嗓，多多休息，保证充足的睡眠。

26、如果经常咳嗽导致难以入睡，可以多垫一两个枕头，把头垫高一些，这样呼吸道会形成一个“斜坡”，黏液就不会“滞留”在呼吸道内刺激感受器，这样会睡得更舒服一些。

27、如果高热不退，除了退烧药之外，可以用毛巾蘸温水，敷在颈部、腋下，腹股沟等大动脉聚集的地方，可以快速散热。

28、有条件的情况下，多晒晒太阳可以帮助合成维生素D，有助于身体恢复。

29、哪怕转阴之后，身体也在缓慢地恢复中，因此别急着马上出去浪，让身体再休息一会儿。最重要的一点，千万别急着洗头洗澡。

30、身体状态不好的时候，病痛可能会让注意力无法集中，或者很难做更复杂的思考，这可能会影响工作进度，并让你感觉到焦虑。接受它，生病就是会这样，好好养好身体，未来才能够更好投入新一轮的工作。

31、如果你躺在床上，感觉到“被整个世界抛下”，可以和身边有过类似经历的“病友”交流感受和应对方法，有助于缓解担忧和孤独。

32、最重要的是，相信自己，会慢慢好起来的。面对这样可能会成为常态的大型流行传染病，也许我们需要学会接受和应对新冠带来的意外和不确定性，并在更多的了解的基础上去面对它。

33、奥密克戎对很多人来说，可能并没有轻松到可以仅仅用“大号流感”来形容，但经历之后，我们可能也会发现，它没有原先想象的那——么可怕。面对排山倒海的奥米克戎，我还是愿意相信生命的力量，我们都会挺过去的。

34、也许在很长一段时间内，我们都要学会“与它共存”，但这也是一次难得的机会，让我们学着用勇气面对挑战、学着运用科学的精神和原则鉴别信息源、学会用团结的态度互相支持和鼓励。

文章分享结束，阳了可以晒太阳吗和阳了以后怎么做的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！