黄精的功效与作用 黄精的主要作用及中医食疗方法

大家好，今天小编来为大家解答黄精的功效与作用这个问题，黄精的主要作用及中医食疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、注：一般讲的黄精指的是制黄精，即经过加工制过之后的黄精，制黄精的药效功效更好，生黄精有刺激到喉咙，一般不直接用。

2、因其性平所以作用缓慢，可久服，但脾虚者、易咳嗽、痰多者、脾阳虚衰，阴寒内盛泄泻者不宜服用；

3、黄精不可与乌梅搭配着吃，不可与胖大海一起搭配，不可与山楂搭配；

4、黄精不能生吃，服用黄精期间禁吃冷且酸的食物。

5、【黄精当归牛肉汤】

6、黄精当归牛肉汤的食材：牛肉300克、黄精32克左右、当归13克左右、陈皮3克左右、生姜、食盐、香菜适量；

7、(1)将牛肉、黄精、当归、陈皮洗净，分别切成段以备用；

8、(2)将牛肉倒入锅内，加入适量清水；

9、(3)大火将锅里的牛肉与水烧沸，用勺子舀去浮在表面的泡沫；

10、(4)将汤水和牛肉以及之上准备的黄精、当归、陈皮一并倒入电砂煲锅中；

11、(5)可设置成自动化档，煲上六到八个小时；

12、(6)时间到后起锅，加入食盐、生姜、香菜等调料，即可！

13、黄精当归牛肉汤的功效：益气血、活经络、调肝脾、健筋骨、促消化。

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