蜜枣不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有补虚健脾、利尿、消肿、活血、散瘀的功效。这篇文章将为大家介绍蜜枣汤、蜜枣荷叶粥、蜜枣炖蛋、蜜枣炖菜等,满足不同口味的人的吃法。
1、黑枣蜜枣汤
1.材料:黑枣15克,蜜枣15克,猪肉汤500毫升
2、辅料:胡萝卜1根、小米椒1个、姜3片、葱1把、花椒2克、清酒1茶匙、盐1茶匙
三、做法: 1、黑枣、蜜枣洗净,胡萝卜切丁,小米椒切几段,姜片切碎,葱切碎。姜末、葱末、胡椒粉、料酒、盐,大火煮沸后转小火煮15分钟。 3.等待汤汁变稠。
2、蜜枣荷叶粥
1、主料:大米50克,蜜枣15克,荷叶2片
2.辅料:盐1茶匙,香油1茶匙
三、做法: 1、将大米、蜜枣、荷叶洗净。 2、将大米、蜜枣、荷叶放入锅中,加入足量的水,用大火煮沸。 3. 转小火,加入盐和香油,小火煮。
3、蜜枣焖蛋
1.主料:鸡蛋2个,蜜枣10克
2、辅料:土豆淀粉1茶匙、盐1茶匙、香油1茶匙、葱花1茶匙
三、做法: 1、鸡蛋打散,加入淀粉、盐、香油搅拌均匀。 2、蜜枣洗净备用。 3.锅中加入少许油,烧热,倒入。 4、起锅,加入少许油,将蜜枣、葱花炒香。 5.倒入鸡蛋液,小火煮。几分钟后,加入盐和香油,翻炒均匀。
4、蜜枣炖菜
1.主料:蜜枣10克、毛豆100克
2.辅料:大蒜2瓣,香油1茶匙,盐1茶匙
三、做法: 1、蜜枣、毛豆洗净。 2.大蒜去皮切碎。 3.锅中烧热少量油,放入蒜末炒香。将蜜枣加入毛豆、盐和芝麻油中。 5.加入适量的水,大火煮沸后转小火煮15分钟,炒匀。
概述:
一、黑枣蜜枣汤
二、蜜枣荷叶粥
三、蜜饯蛋
四、蜜枣炖菜
结论:蜜枣不仅味道鲜美,而且富含补脾、利水消肿、活血化瘀的功效。它满足了不同口味的人,使所有人受益。
这篇文章给大家介绍一下黑枣蜜枣汤、蜜枣荷叶粥、蜜枣炖鸡蛋、蜜枣炖菜等,适合每个人,适合不同口味的人。一份令人满意的蜜枣吃法的完整列表。品尝。