血压107正常吗男性，血压101/59正常吗

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血压107正常吗？

血压是指心脏收缩和舒张时施加在动脉壁上的压力，通常用两个数字表示：收缩压和舒张压。正常血压范围为90/60 mmHg 至120/80 mmHg。那么，血压107正常吗？这是一个需要仔细考虑的问题。

什么是高血压？

高血压是指收缩压和/或舒张压长时间高于正常范围的病症。目前高血压的定义是收缩压140mmHg和/或舒张压90mmHg。高血压是一种慢性疾病，会增加心脑血管疾病的风险。

那么，血压107是否属于高血压？

根据现行标准，107/70 mmHg不构成高血压。然而，请记住，正常人的血压范围也会因年龄、性别、体重和其他因素而异。因此，如果出现身体不适或家族史，应及时就医。

如何保持健康的血压水平？

除了定期测量和记录血压之外，请务必：

保持健康的体重：肥胖是高血压的主要原因之一。

均衡饮食：吃健康食品，如水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉。

适度运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动。

限制饮酒量：男性每天不超过1 至2 杯，女性每天不超过1 杯。

避免吸烟：尽可能避免吸烟和二手烟。

结论

也就是说，107/70mmHg并不属于高血压范围。但大家还是要注意身体的变化，积极采取措施预防慢性疾病。如果您有任何健康问题，请立即联系您的医生。

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