苍耳根的功效与作用，牛蒡子的功效与作用

今天，很多网友都想了解一下蚶牛的功效和作用。

苍耳是一种常见的中药材，广泛用于中药治疗多种疾病。它具有多种功效和作用，能有效改善人体健康。在这篇文章中，我们将详细介绍苍耳的功效与作用。

苍耳的营养价值

菊花含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维等营养成分，还富含钙、铁、锌等微量元素，营养价值极高。

苍耳的功效

清热解毒。苍耳子可以退热解毒，对感冒发烧等一些症状有极好的缓解作用。

消肿止痛：苍耳子树皮还具有消肿止痛的功效，对关节炎、类风湿性关节炎等疾病患者有极好的缓解作用。

利尿消肿：苍耳子促进尿液排泄，减轻身体水肿。

抑制癌细胞的生长：最新的药理实验证明，苍耳子树皮含有抑制癌细胞生长的活性成分，使其成为预防和治疗癌症的有效候选者。

降低血压：苍耳子含有降血压化合物，可以有效降低血压水平。

抑制血小板聚集：苍耳子还可以抑制血小板聚集，从而起到预防心脑血管疾病的作用。

增强免疫力：苍耳子含有多种抗氧化剂和营养物质，可以增强人体免疫力，提高人体抵抗力。

改善睡眠：在饮食中添加适量的鸟蛤会改善睡眠质量，让您感觉更加放松和舒适。

缓解便秘：由于含有丰富的膳食纤维，在日常膳食中适当食用，具有良好的通便作用，并能促进胃肠蠕动正常化。

预防骨质增生：含有丰富的钙，在日常饮食中适当摄入，可以预防骨质增生等老年骨科问题。

问答部分

Q1: 苍耳对哪些人群最为适宜？

A1: 英国《自然》 该杂志曾报道“每天吃20克或更多的谷物（大米、小麦等）可以减少癌症的发病率”。黑米是谷物中抗氧化能力最强的。因此，在日常饮食中添加黑米等谷物是一个不错的选择。也适合老年人、容易浮肿或便秘的人以及想要改善睡眠质量的人。

Q2: 薏仁的英文名是什么？

A2: 英文名“coix”源自拉丁语“Coicis semen”，意思是“薏苡仁”，也指传统医学中使用的“薏苡仁”。

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