桂花的作用和用途，桂花有哪些作用与功效

今天小编要讲的是一种我们经常忽视的健康成分：——桂花。它不仅是一朵美丽的花，也是一种具有多种功能和功效的神奇植物。从美容肌肤到调理气血，桂花一应俱全。接下来我们就来了解一下桂花的常见功效，比如桂花的来历、营养价值、美容养颜、调理气血等。我们希望这篇文章能帮助您加深对桂花的了解，并在日常生活中充分利用它的好处。

桂花的简介及历史背景

一、桂花简介

桂花是一种常绿乔木，生长在温暖潮湿的气候中。花朵小而娇嫩，颜色为黄色或白色，有浓郁的香味。它通常在秋季开花，成熟时可以收获、干燥和储存。

二、桂花的历史背景

中国古代在《诗经》年就有关于桂花的记载，并有“月光如月，光华耀眼”的说法。《本草纲目》还记载，桂花具有“润肺止咳、活血化瘀”的功效。古人常用桂花作为香料和药用成分，并认为它是保健的名贵佳品。

三、桂花的美容养颜作用

桂花具有皮肤保湿、抗氧化、抗衰老功效，有助于改善肤色、减少皱纹、保持皮肤弹性。同时，其香味具有镇静、放松的作用，使人感觉更加年轻、更加美丽。

4、桂花的理气血作用

桂花被认为具有调节气血、活血、祛瘀、促进新陈代谢的作用。能有效改善女性月经不调、痛经等问题，提高免疫力，预防感冒等疾病。

5. 桂花的使用方法

桂花可以泡茶、煮粥、或加入菜肴中。您还可以将其与精油或花水混合，并在洗面奶中添加几滴，以保持皮肤清洁和水分。或者，将桂花放在枕头下或装满热水的浴缸中，以获得桂花的香气和放松效果。

桂花的营养价值和主要成分

1.富含维生素和矿物质

桂花含有丰富的维生素A、B、C以及钙、铁、锌等矿物质，对保持身体健康和美丽肌肤具有重要作用。

2.含有挥发油

桂花含有具有抗菌和抗炎特性的挥发油，有助于排除体内毒素并净化血液。

3.具有抗氧化特性

桂花还富含抗氧化黄酮类化合物，有助于延缓衰老过程，保持皮肤年轻健康。

4、理气血

中医理论认为，桂花具有温肾、补虚、活血、通经的功效。调节气血，改善体力疲劳、贫血等症状。

5.改善消化功能

桂花还具有消化特性，有助于消化食物并缓解胃部不适。同时，它还具有增进食欲、改善胃肠功能的作用。

美容养颜功效：桂花茶、桂花油等应用方法介绍

1、桂花茶：美容养颜的法宝

桂花茶是将美丽的桂花用沸水浸泡而成，甘甜可口，滋味滋润爽口。除了抗氧化、抗衰老作用外，还具有恢复疲劳、促进新陈代谢、改善皮肤暗沉等功效。长期饮用桂花茶还可以帮助调节内分泌，减轻经期不适。

2.桂花油：滋润肌肤，淡化黑斑。

桂花油是用新鲜桂花花瓣和植物油浸泡而成，具有清爽宜人的花香。富含维生素E和多种抗氧化剂，能有效滋润肌肤，促进血液循环，减少老年斑和细纹。使用方法很方便，只需将少量桂花油涂在脸上并按摩即可，长期使用会让皮肤紧致有弹性。

3.桂花精油：减轻压力，改善睡眠。

桂花精油是从桂花植物中提取的纯天然精油，具有温和的花香，可减轻压力，改善睡眠质量。晚上洗澡时加入几滴桂花精油，可以帮助放松身心，缓解疲劳，获得更好的睡眠。

4.桂花面膜：美白、提亮肤色。

您想追求白皙透明的肌肤吗？你想尝试一下桂花面膜吗？将新鲜桂花捣碎，与适量蜂蜜混合，敷在脸上，等待15分钟左右，然后用清水洗净。长期使用，可有效美白提亮肌肤，令肌肤水嫩透明。

调理气血作用：桂花粥、桂花糕等食疗方法分享

1、桂花粥：调气血、养颜佳品。

桂花是由糯米和桂花一起煮制而成的传统养生食谱，不仅香甜可口，而且具有调理气血、美容养颜的功效。桂花含有丰富的维生素B和维生素C，具有加速新陈代谢、延缓衰老的作用，还含有挥发油等活血化瘀、消除疲劳的成分。每天喝一杯桂花，可以改善皮肤黝黑、面色苍白等问题。

2、桂花：滋阴润肺，理气血。

由于在制作过程中添加了桂花，桂花糕具有滋阴润肺、理气血的功效。桂花含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，促进血液循环，对改善气血不足引起的头晕、乏力等症状也有效果。

3、桂花茶：清肝明目，理气血。

桂花茶是在制作过程中添加桂花等药用成分的中药，具有清肝明目、理气血的功效。桂花茶具有排除体内毒素、改善肝功能的作用，还具有净化肝脏、明目的功效。它还可以促进血液循环，改善气血不足引起的眼睛干涩、视力不佳。

4.桂花蜜：滋阴润肤，理气血。

桂花蜜是在制作过程中添加桂花和蜂蜜的传统营养食品，具有滋阴调气血的功效。桂花蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能滋养肌肤，改善干燥、粗糙等问题，促进血液循环，消除因气血不足而导致的皮肤苍白、暗沉的改善。

其他作用：缓解头痛、治疗感冒等常见功效解析

1.缓解头痛

桂花具有活血化瘀、舒筋止痛的功效，对于缓解头部气血瘀滞、血瘀所致的头痛非常有效。可以将桂花泡水喝，或者将桂花与枣、当归等药材一起煮水，可以缓解头痛。

2、冷处理

桂花具有温肺、祛湿、祛风、止咳的功效，对感冒引起的咳嗽、鼻塞有一定的疗效。如果将桂花泡水与薄荷叶、菊花等药材一起饮用，或者将桂花与生姜、白芍等药材一起煮水服用，可以治疗感冒症状。

3.安抚情绪

桂花具有镇静安神、平肝作用，有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪。可以将桂花泡水饮用，或者用桂花、茉莉花、玫瑰花等药材泡一杯舒缓的茶。

4.改善睡眠

桂花具有镇静作用，对于改善失眠、多梦等睡眠障碍有一定的效果。将桂花泡水饮用，或将桂花与枸杞、山药等药材一起煮水，可以改善睡眠质量。

5.缓解消化不良

桂花具有健胃、促进食物消化的功效，能有效缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。桂花还可以泡水喝，或者桂花也可以和山楂、陈皮等药材一起煮水喝，可以缓解消化不良。

6.预防感冒

桂花具有抗菌和抗病毒特性，可以提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。将桂花泡水饮用，或者与枸杞、黄芪等药材一起煮桂花，对预防感冒有一定的效果。

桂花不仅是一种美味佳肴，而且还是一种具有多种功效的药材。不仅能美容养颜、理气血，还能缓解头痛、治疗感冒等常见症状。无论是喝桂花茶、用桂花油、吃桂花粥、还是吃桂花糕，都能收获健康和美丽。作为一名编辑，我也深深着迷于桂花的魅力，希望通过这篇文章的介绍，让更多的人了解和了解这种神秘的植物。最后，我想对大家说，桂花的各种用法，请尝试一下！我相信你一定会被它的魅力所折服。如果您喜欢这篇文章，请支持我们的网站！谢谢大家！