xunaa 保持皮肤清洁
。每天用温水和温和的洗面奶清洁面部，尤其要注意T区和额头的清洁。但是不要过度清洁，否则会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
。选择适合的护肤品
。选择非刺激性的护肤品，尤其是对于油性皮肤的人。避免使用过度刺激和过于油腻的护肤品，同时注意防晒。
。饮食调节
。多喝水保持身体水分，同时减少食用辛辣食品和油腻食品。多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素A、C、E的食品。
。避免挤压痘痘
。挤压痘痘会导致细菌感染，更加严重地刺激皮脂腺分泌，从而加重痘痘。如果必须挤压，使用消毒棉球或消毒纸巾，避免用手直接接触痘痘。
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