100g黄瓜的营养成分表 冷知识—黄瓜的营养

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享100g黄瓜的营养成分表，以及冷知识—黄瓜的营养的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

1、我们常见的黄瓜里只有一种营养素那就是维生素C，但是含量很低，我们常见的最便宜的维生素C片一小片含量为100毫克，而100克黄瓜中仅含9mg的维生素C。辣椒、甜椒、豌豆苗、苦瓜、芥兰、荠菜等蔬菜中的维生素C含量远高于黄瓜。黄瓜的维生素C本身就很少，要命的是黄瓜还含有维生素C分解酶，黄瓜自身那点维生素C根本不够黄瓜自身分解的，还会分解其他食物的维生素C！

关于100g黄瓜的营养成分表的内容到此结束，希望对大家有所帮助。