2岁宝宝便秘怎么改善 2周岁宝宝便秘怎么办？

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1、宝妈：你好熊妈，我想那个咨询一下我家宝宝现在两周岁，他便秘特别严重，每回都得用开塞露或者吃点乳果糖才能排出来，不然就可费劲了，然后便头是黑干黑干的，后面还好一点，怎么办？

2、对于便秘的缓解是一个漫长的过程，首先，家长要注意的是每次让宝宝把大便排拉干净。通常排便有困难这样的孩子特点就是拉了一块，然后估计他就要打挺了。（宝妈：对，我家宝宝就打挺对）然后实际上就后边还剩一段便便没有排出来，这样的话便便会在宝宝的直肠之内停留的时间增长，这样便便的水分就被吸收了，第二天他排便就又干了，这样就形成了一个恶性循环。

3、所以，我们要帮助宝宝养成定时排便的习惯，尽量让他把便便排干净，但这个就得哄了，因为宝宝可能不太会配合，甚至用“打挺”来拒绝排便。

4、第二点，我们在早教群当中也重复很多遍的了，对于已经2周岁的宝宝，是可以喝蜂蜜的，晨起的时候你可以给他空腹喝一点，或者也有妈妈给宝宝喝香油的、也有喝核桃油、喝紫苏油的......把这个油放到水里面，再放点蜂蜜也是可以的。

5、第三点，尽量给宝宝的食物搭配方便加一些膳食纤维丰富的食材，例如地瓜、芹菜、大白菜、胡萝卜等......之前宝妈提到的乳果糖实际上就是膳食纤维呀~包括给2岁的宝宝加酸奶这都没问题，另外，奶粉量可以稍稍减点。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。