4岁宝宝一动就满头大汗是啥虚 宝宝一动就出汗，缺钙or体虚，真正要担心的是这个

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最近天气变得越来越热，炎热的夏天出门简直就是一种折磨。尤其是对于一些爱出汗的宝宝，外出跑一下，动一下就大汗淋漓，跟洗了个头似的。

兔妈家的宝贝儿就是如此，特别爱出汗。吃奶时出一身汗，睡觉时能湿大半个枕头，简直就可以称之为“汗宝宝”。

网上搜了一下，原来“汗宝宝”不止我一家。

有些家长认为宝宝爱出汗，出汗多，是缺钙、体虚造成的。真的是这样吗？

兔妈特意查阅了关于宝宝出汗的相关资料。其实大部分宝宝出汗都是常见的生理现象。一般情况下与缺钙、体虚并无多大的关系。

今天就带大家了解一下关于宝宝出汗的一些常见问题。

之前有个同事跟我说：“晚上睡觉大人盖个小薄被，还感觉有点冷。孩子只盖个被单却是满头大汗。”

这是因为宝宝本身就比大人爱出汗，具体原因如下：

所以，单单就宝宝生理发育的进度条来看，通常比我们成人更容易出汗。这种情况都是正常的生理现象，家长不用过于担心。

孩子爱出汗多，除了与自身生长发育有一定的关系，一些外部因素也会引起孩子多汗的现象。

1、穿太多、盖太厚

现在，年轻人中很流行这样一句话：“有一种冷，叫妈妈觉得你冷。”

妈妈们总担心孩子着凉，拼命的给孩子加衣服。尤其是到了秋冬季节，更是把孩子裹得跟个“粽子”似的。其实，小孩儿比我们成人更怕热。俗话说：”小孩儿屁股上有三把火。”所以，穿太多、盖太厚占了出汗的大头。

2、所处环境温度过高

孩子所处环境的温度过高也是导致流汗的原因之一。在高温的环境下，尤其是炎热的夏天。即使人们坐着不动，在安静的状态下也会流汗。又加上孩子本身新陈代谢比较旺盛，活动量比较大。所以，出汗多是必然的。

3、剧烈运动后

爱玩是孩子的天性，很多孩子爱跑爱跳，玩起来很容易就玩high了。在高强度的运动过后，为了保持正常的体温。人们必须通过增加汗量把多余的热量都散发出去。所以，会引起出汗多的现象。

人们在进食的过程中，会导致血液循环加快，继而产生一定的热量。尤其是一些妈妈，为了保证孩子充足的营养。每天都会为孩子准备一些高蛋白的食物，如：牛奶、鸡蛋。这些都会在一定程度上增加排汗量。

以上四点是由于一些外部因素引起的多汗。一般，只要宝宝安静下来，出汗的现象就会自然消退。家长只需要做好正确的护理措施，并不会对宝宝的生长发育造成不好的影响。相反，适当的流汗还会起到排毒的效果，提高身体的免疫力。

正常情况下，宝宝多汗都是属于生理性的。但是，如果在出汗的过程中还伴有其它症状，家长就要格外留心了。宝宝的多汗有可能是病理性的。那么，病理性多汗的常见病症有哪些呢？带大家简单了解一下：

1、活动性佝偻病

佝偻病是大家比较熟悉的一种病症，这种病症是维生素D缺乏，缺钙引起的。具体表现为烦躁爱哭，睡眠不安，多汗。还伴有一定的骨骼畸形，如方颅（前额部突起头型成方盒状）、卤门宽大、闭合延迟、颅骨软化、念珠胸、罗圈腿等症状。

2、活动性结核病

患有活动性结核病的宝宝，夜间多盗汗。同时还伴有胃口欠佳，食欲不振。午后低热，面孔潮红、咳嗽等症状。有的甚至出现肝脾肿大、淋巴结肿大等表现。

患儿除了多汗的症状，还表现为面色苍白、反映低下、精神萎靡、嗜睡、哭声异常、颤抖、惊厥等现象。

肥胖症的宝宝由于皮下脂肪增厚，体表散热功能减弱。所以需要通过出汗的方式来散发热量。

宝宝因高烧吃退烧药后的退热期。也会有大量出汗的现象。

如果孩子在安静状态下仍然出汗并伴有以上一些症状，家长应及时带孩子去医院就医。

宝宝出汗后，家长最担心宝宝着凉感冒。以及因出汗引发的一些皮肤疾病，如：热痱子。所以出汗后的正确护理是很有必要的。

1、排除引起宝宝出汗的外部因素

宝宝所处的环境要保持适宜的温度，室内要定时通风。炎热的夏天可以开空调来调节室温。切记，空调的吹风口不要正对着宝宝吹，以免宝宝着凉感冒。

注意宝宝的衣着与盖被不可太厚，厚薄应与大人的相当。贴身的衣物可选择纯棉质地的，这种衣物透气、吸汗，穿起来比较舒服。

2、出汗后的正确护理很重要

由于宝宝出汗很容易把衣服浸湿。可以在宝宝的后背垫一条隔汗巾或者塞一条吸汗的毛巾。

及时用干毛巾给出汗的宝宝擦干身体。浸湿的衣物要及时更换，避免宝宝着凉。

给宝宝勤洗澡，宝宝的皮肤娇嫩，过多的汗液会积聚在皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等处，所以要给宝宝勤洗澡，保持皮肤清洁干燥。

3、增加饮水，均衡饮食

由于出汗使身体流失大量的水分，所以要及时给宝宝喝水。1岁以上的宝宝也可以适当喂点淡盐水。因为淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免因脱水而导致的虚脱。

均衡饮食，不要吃一些辛辣、油腻、煎炸的食物。可以适当增加一些富含锌的食物，如瘦肉、动物内脏等都是不错的选择。

前面我们讲到了宝宝出汗有两种：生理性出汗和病理性出汗。

若是病理性出汗，毫无疑问要及时去医院就医。相反生理性出汗家长无需过多担心，这是一种正常现象，家长只需做好出汗后的护理工作就可以了。具体可参照以下几点：

1、排除引起宝宝出汗的外部因素

2、出汗后的正确护理很重要

3、增加饮水，均衡饮食

夏日炎炎，宝宝越加会出汗，不要因为宝宝爱出汗就误认为是身体出现了问题。学会区分生理性或病理性的出汗，掌握出汗后的正确护理措施，让自家孩子远离“汗宝宝”。

文章到此结束，如果本次分享的4岁宝宝一动就满头大汗是啥虚和宝宝一动就出汗，缺钙or体虚，真正要担心的是这个的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！