8个治疗痛经的食疗方 5款治痛经的食疗好方

大家好，8个治疗痛经的食疗方相信很多的网友都不是很明白，包括5款治痛经的食疗好方也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于8个治疗痛经的食疗方和5款治痛经的食疗好方的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、痛经是很多女性朋友都经常要面对的问题，除了多喝热水之外，其实还有很多方法可以缓解痛经、远离痛苦。今天，小编就为大家介绍5张长期坚持服用可以缓解疼痛和改善痛经体质的食疗好方。

2、【材料】当归60克，川芎10克，益母草45克。

3、【做法】取以上药材研碎后，以沸水冲泡（或加水稍煎煮），代茶频饮。每日1剂，连服5天。

4、【功效】补血，调经，止痛，适合气滞血瘀所致经行腹痛、月经量少而不畅者。

5、【功效解析】当归又称为“妇科圣药”，有补血活血、调经止痛的作用。现代研究证实，当归能调节子宫平滑肌收缩，解除痉挛，达到调经止痛的功效。川芎有活血行气、祛风止痛的功效。川芎对中枢神经系统有明显镇静作用，并能扩张血管，增加血流量，起到活血止痛的作用。益母草可活血调经、利尿消肿，对子宫有直接兴奋作用。古人说它“善调女人胎产诸证，故有益母之号”。

6、【材料】红花5克，檀香5克，绿茶1克，红糖5克。

7、【做法】先将红花、檀香研碎后，与绿茶一起入锅，加水稍煎煮，再加入红糖拌匀，趁热饮服。可分多次饮用。

8、【功效】甘温活血，化瘀止痛。

9、【功效解析】红花味辛，性温，归心、肝经。有活血通经、散瘀止痛的功效，是常用的活血药，多用于经闭、痛经、产后恶露不行、瘀血作痛、癥瘕痞块、跌打损伤、疮疡肿痛等。檀香味辛，性温，归脾、胃、心、肺经。檀香为理气要药，有行气温中、散寒止痛、开胃进食的功效。常用于寒凝气滞、胸膈不舒、心腹疼痛、噎膈呕吐、心绞痛等。

10、【注意】红花活血性强，经量过多、出血证者及孕妇禁用。檀香阴虚火盛者勿用。

11、当归黄芪五红粥·

12、【材料】当归6克，黄芪30克，桂圆50克，赤小豆30克，红花生米30克，红莲子30克，小米30克，红糖适量。

13、【做法】以上食材、药材一起加水，熬煮至烂熟成粥食用。

14、【功效】益气养血，气血双补。

15、【功效解析】带花生红衣的花生米可补脾和胃，益气养血，润肺化痰，适合贫血虚弱、各种出血证者调养。红莲子可健脾养胃，益气补血，养心安神，常用于体质虚弱、妇女血虚腰酸、带下、心烦失眠、食少萎黄。红莲子与白莲子相比，补血效果更好。小米也叫粟米，可和中益肾，除热解毒，滋阴养血，补虚除烦。小米煮粥最为养人，尤宜女性虚弱者调养。

16、·车前荷叶益母汤·

17、【材料】车前草、益母草、荷叶各30克。

18、【做法】将以上材料一起加水，同煎取汁。倒入杯中，代茶频饮。

19、【功效】清热利湿，活血止痛。

20、【功效解析】车前草可清热利尿，凉血解毒。益母草活血调经，利尿消肿。荷叶清热解暑，凉血止血。

21、【注意】此汤寒凉，适合湿热瘀结者，虚寒者忌用。

22、·桑椹益肾茶·

23、【材料】枸杞子3克，桑椹、菟丝子、桂圆、杜仲各2克。

24、【做法】以上材料放入杯中，以热水冲泡饮用。

25、【功效】补益肝肾，强腰温督。

26、【功效解析】枸杞子可滋补肝肾，益精明目。桑椹可补血滋阴，生津润燥。菟丝子有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。

27、【注意】脾胃虚寒泄泻者勿服桑椹。下焦有火、血崩、大便燥结者禁用菟丝子。

28、书里提供了许多简便的中医方法，涉及点穴、按摩、刮痧、火罐、热敷、脐疗、食疗等各种治疗痛经的方案。简单易学，效果直接。痛不痛经取决于您生活方式、思维模式的改变，愿本书在您最需要的时候为您提供切实的帮助。打开本书，让我们一起开始健康的生活方式，告别痛经。

29、本文部分内容选自《痛经防治100个小妙招》（中国中医药出版社出版，余应伟著），最终解释权归原作者所有，最终解释权归原作者所有，由悦读中医推荐发表。未经授权，请勿转载！

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