一天吃10个荔枝会胖吗，吃荔枝会发胖吗？

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1、一到下午的三四点钟很多宝宝肚子就要饿，就想吃点东西尤其很多女孩说就补充点水。今天华姐跟大家聊一下吃荔枝。现在荔枝已经上市了很好吃，很多人爱吃甜而且清香。但是花姐跟大家讲空腹一次不能大量的吃荔枝，吃太多会得荔枝病的短时间内要是吃了太多的荔枝，大量的果糖就进入了身体等待肝脏把它们转化成葡萄糖，节日变成人供能量的血糖。

2、肝脏突然面对如此大的压力来不及转化就导致果糖聚在血管里，身体不断的就在释放胰岛素，胰岛素不断的就会消耗葡萄糖从而导致低血糖。轻的就会头晕、出汗、脸色苍白、乏力甚至心慌，有的还会觉得浑身冷、血压下降甚至昏迷。

3、记住任何食物都要有度，尤其是减脂的宝宝们在这个期间更要注意最近几天全国持续高温了，大家记得及时补充水分、喝水、减肥，可以适量的补充一些低卡的水果。

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