一天只吃一根黄瓜坚持一个月(少女减肥一天只吃一根黄瓜减垮了身体得不偿失)

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1、“回家以后可要注意营养，小小年纪可不能再乱减肥了。”1月13日，在少女小丽（化名）出院前，武汉市第四医院的医护人员对她再三叮嘱。就在此前，因为节食和服药减肥，小丽体质一度每况愈下。

2、15岁的小丽个子高挑，但进入青春期的她，总觉得自己身材不够苗条。从半年前开始，她决定用网上看到的节食方法减肥。为了快速瘦下来，她每天将一根黄瓜分成三段，每顿饭就吃其中一段，此外不再吃其他东西，饿了就喝水填肚子。这样持续了1个多月后，因为仍然觉得效果不佳，她又自行购买了号称可以快速减肥的药物服用，但具体成分不详。

3、渐渐地，小丽感觉自己的身体状况开始变差。不仅全身酸痛无力，还出现了脱发、胸闷、反复口腔溃疡等症状，就连月经来潮都停止了。意识到情况不对，她在月初来到武汉市第四医院就诊。

4、该院风湿血液科副主任医师杨颖莹说，小丽身高170厘米，来院时的体重其实只有46公斤，看起来已经非常瘦削，特别是四肢细长，很有些弱不禁风。虽然没有查出什么明显的器质性病变，医护人员却发现小丽出现了中度贫血，尿酸偏高，还伴有电解质紊乱、肝功能不全及心律失常等一系列问题。再经过一番追问，小丽最终将自己减肥的经历和盘托出。

5、得知内情后，医生也是非常无奈。所幸经过补充营养素、补液等一系列治疗后，小丽的血红蛋白、肝肾功能及电解质等各项指标逐渐恢复正常，身体的疼痛不适也逐步缓解。

6、专家表示，减肥的确需要控制饮食，但控制饮食不是单纯地减少甚至拒绝摄入食物。特别是对尚处生长发育期的青少年来说，过度节食带来的营养缺乏会造成一系列的健康问题，得不偿失。市面上各种减肥产品也是良莠不齐，使用需要谨慎。无论是青少年还是成年人，都要树立健康的饮食和生活观念，通过膳食均衡和适量运动达到控制体重的目的。

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