三伏天养生健康知识讲座(望城社区：开展“三伏天养生”健康知识科普讲座)

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1、为让辖区居民做好三伏天的防暑及养生，增强科学保健意识，8月8日上午，天河街道望城社区联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心，在望城社区新时代文明实践站活动室开展“三伏天养生”健康知识科普讲座。

2、活动中，志愿者以图文并茂的课件及通俗易懂的语言详细的讲解了三伏天如何养生、中医如何防治中暑等多个方面为社区居民带来了一场生动的健康科普。提示老年人需要注意摄入清淡、易于消化的食物，避免直接暴露在阳光下或接触太阳，以免受到日晒伤害，同时需要保持适度的运动，以提高身体免疫力并预防老年病的发生。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。居民们听后纷纷表示，受益匪浅。

3、本次活动，为居民提供面对面、零距离的健康科普服务，使辖区居民学到了很多中医健康和夏季养生相关知识，增强了居民的自我保健意识。

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