丝瓜米有什么作用 来一碗健体丝瓜粥

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【来一碗健体丝瓜粥】丝瓜粥以新鲜的丝瓜和大米为主要食材一起煮成，它口感软糯细滑，营养丰富，而且易于消化和吸收。有提高人体抗过敏和抗病毒的功效，还能起到健脑美容的作用。1.将丝瓜洗净，去瓤切块备用，大米洗好备用。2.锅置火上，加水烧开，倒入洗好的粳米煮粥。粥快熟时，加入丝瓜块、虾米、盐、葱、姜，烧沸，粥熟，菜软入味即可。（来源：北京市顺义区医院）

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