中医养生调理亚健康，中医治未病 远离亚健康

各位老铁们好，相信很多人对中医养生调理亚健康都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于中医养生调理亚健康以及中医治未病 远离亚健康的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、“快一年了，我每天都害怕夜晚来临，这对我来说就是种折磨。”近日，刘女士来到市中医院脑三病区就诊，她表示自己的睡眠质量十分不好，要么辗转反侧、很难入睡，要么睡后多梦、睡不踏实，对生活产生了巨大的影响。市中医院脑三病区医生王金宝了解刘女士病情后，对症进行了一系列治疗。王金宝安排了中药疏肝解郁，辅以艾灸、穴位注射治疗，同时西药给予抗焦虑药物，配合超声波治疗，刘女士的症状很快得到了缓解。

2、王金宝说，刘女士是典型的亚健康状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态得不到及时纠正，非常容易引起身心疾病。由于工作压力大、生活不规律、经常熬夜、缺乏锻炼等多种因素叠加，越来越多的人出现亚健康状态。

3、王金宝介绍说，亚健康是一种虽没有疾病但不健康的中间状态，呈现为一种活力与适应力降低的生理状态。亚健康可表现为全身无力、容易疲倦、思想涣散、头痛、眼睛疲劳、视力下降、眩晕、耳鸣、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、心悸气短、手足麻木、坐立不安、心烦意乱等症状。总之，现代人的亚健康症状越来越多，而且不分性别、不分年龄。这与当下社会节奏快、工作强度高、生活不规律等因素有很大关系。

4、应对亚健康状态，擅长治未病的中医具有独特优势。“各人有各人不同的症状表现与诱因，因此，治疗方案也应有所不同。”王金宝说，中医多将亚健康状态分为肝郁气滞型、气滞血瘀型、心脾两虚型、肝肾两虚型和湿热内蕴型5类，每一类的治疗原则各有侧重，从而使治疗更具针对性，能够达到改善症状的目的，使人远离亚健康。

5、王金宝说，肝郁气滞型患者一般表现为心情烦躁、焦虑易怒，治疗时宜疏肝解郁、调理气机，更重要的是调整生活方式，避免紧张压力长期超过个人的心理承受能力。如果患者时常头痛、身痛、胸痛、腰痛等，并且皮肤暗淡，女性经期延长或痛经，则属于气滞血瘀型，治疗应遵循理气、活血、通络原则。若是头晕目眩、面色苍白或萎黄，每天只想躺着，疲惫无气、食欲不振、大便溏烂不成形、不易入睡，就属于心脾两虚型，治疗应以养心益脾为原则。当发现须发早白、牙齿有松动的现象、梦遗滑精、身体消瘦、带下淋漓、腰酸腿痛、易患感冒，这是肝肾两虚型，治疗宜滋肾水、益肝血。湿热内蕴型患者，一般表现为胃肠胀气，不思饮食或吃完饭消化不良，有口臭、大小便不通畅以及舌苔黄等症状，治疗主要原则为清热去湿。

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