中医养生调理肺脏？请问舟医生丨日常中医养生如何养护肺脏

各位老铁们好，相信很多人对中医养生调理肺脏都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于中医养生调理肺脏以及请问舟医生丨日常中医养生如何养护肺脏的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、东港的沈女士“阳康”后易胸闷气短，不知道什么地方出问题了，她想了解一下

2、日常中医养生如何养护肺脏

3、普陀东港的沈女士今年55岁，她自从感染新冠病毒康复后，劳累或没休息好时就容易胸闷气短，她想咨询日常中医养生如何养护肺脏，更利于身体康复?

4、市中医院主任中医师黄立萍回复：感染新冠病毒后，肺部容易受损。在中医理论中，称肺为五脏华盖，肺叶娇嫩，容易被各种病邪侵袭而发生疾病，因此又把肺称为“矫脏”，也就是娇嫩得易得病的意思；同时肺主一身之气，与人体的健康状态密切相关，所以加强肺脏的养护，对增强机体免疫力非常重要。尤其是在新冠病毒感染康复后的恢复期更应注意养护肺脏，不仅可以提高人体免疲力，恢复正气，还可以保持呼吸自然顺畅，尽快恢复健康的身体状态。

5、日常养护肺脏可进行艾灸和穴位按摩，普通人群在家就可以操作，相对方便。艾灸能振奋阳气，可选取肺俞、脾俞、肾俞穴位进行艾灸或隔姜灸，有宣通肺气、健脾补肾的功效，还可选取孔最穴艾灸，具有润肺理气的功效。选用艾灸疗法时，一般人群隔2天施灸1次，每个穴位灸10至15分钟，持续2周。要特别注意的是，糖尿病患者慎用艾灸，年老或感觉迟钝者注意灸量。

6、穴位按摩有助于改善气虚，促进疾病康复。按摩选穴太渊、列缺、中府，可调补肺气，清泻肺之余热。可以大拇指放在穴位上，拇指指腹触摸皮肤并稍加按压，小幅度环转按揉，以产生酸胀温热感为佳，每次1至3分钟。

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