中医养生调理穴位经络？一个穴位疏通全身气血

大家好，关于中医养生调理穴位经络很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于一个穴位疏通全身气血的知识，希望对各位有所帮助！

1、一旦经络出现堵塞

2、人体就会出现诸多疾病

3、因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞，补什么都没有用！

4、当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。

5、还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

6、疼痛气血不通冷

7、疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。

8、除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

9、经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

10、除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

11、经络彻底堵塞不通麻和木

12、经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

13、●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；

14、●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。

15、不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵，全身堵。

16、足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，胆经是我们人体中一条非常重要的经脉，胆经上有一个穴位，据说是现代人都离不开的穴位，按一按、捏一捏会让全身都舒服了，到底是哪一个呢？

17、胆经上的肩井穴，就有一两拨千斤的作用，可以一穴来调节胆经气血。

18、一手搭于对侧肩头，用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉。

19、当然，也可以拿捏肩井，家人帮忙或自己拿捏均可，效果都是立竿见影的。

20、揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。

21、特别是现代人久坐居多，常看手机和电脑，头晕乏力、肩背酸痛的居多，拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛，常常能几分钟后就觉得神清气爽了~

22、经络通畅百病消，每天花点时间捏捏肩井穴吧！一段时间后，你会获得意想不到的效果！

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OK，关于中医养生调理穴位经络和一个穴位疏通全身气血的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。