中医四季养生之道春夏秋冬，黄帝内经：顺应四时养生之道

大家好，今天来为大家分享中医四季养生之道春夏秋冬的一些知识点，和黄帝内经：顺应四时养生之道的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、与日月合其明，与四时合其序。圣人不治已病，治未病。中医关注的并非疾病本身，而是关注生命运行的本质，主要体现在三个方面：首先法于阴阳，合于术数，顺应自然规律的发展变化，起居能顺应四时的变化。

2、·春三月应晚睡早起，在庭院里散步，舒缓身体，以使神志随生发之气舒畅。

3、·夏三月应晚睡早起，不要厌恶白天太长，应使腠理宣统，使阳气疏泄于外。

4、·秋三月应早睡早起，保持意志安定，使精神内守，不急不躁。

5、·冬三月应早睡晚起，等到太阳出来再起床，避开寒凉，保持温暖，不能让皮肤开张出汗，而频繁耗伤阳气。

6、对于四时不正之气，能够及时回避，顺应春夏养阳，春秋养阴的法则，即春夏顺应生长之气，宜养阳，秋冬顺应收藏之气，宜养阴。

关于中医四季养生之道春夏秋冬，黄帝内经：顺应四时养生之道的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。