中华智能养生气功(致初学智能气功的同学们)

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我是专业教练智能气功的老师，从事此事业已有三十年了。我很理解大家想要摆脱病魔、追求健康的急切心情。我想首先告诉大家的是请不要着急，练气功提高自我身心健康层次本来就是一个长期的过程，也都有个从零开始的起步发韧期，一切都要顺其自然，并积极而为之。

很庆幸你们认识了智能气功！智能气功是遵循着人的生命运动规律而编排的理和法，自然有其客观的规律性。虽然说人的生命活动很复杂，但总归是大道至简。因此我们来练智能气功，虽说其理法博大精深，纷繁复杂，但终不离混元整体这个根本。我们只要抓住根本去练功，就显得很简单了。

人无非就是个形体、气机、精神意识这三位一体的整体罢了，练功只要把形体练活，把气机练通，把精神练稳定，就能达到身心健康可持续，健康长寿也是自然而然的事情。

故练功之始，心念宜坚，功法宜简，功理宜明，循序渐进，日渐长进。智能气功，理法之精华，文化之先进，科学之前沿，真理之本质，简要明了，遇之当珍视。若能知之者，虚心学习，刻苦练功，必定受益无穷，乐在其中矣……

当然跟着专业指导老师来学练智能气功是个很好的选择。初学智能气功，可先学《简明智能气功学》之理论，练捧气贯顶法、三心并站庄、开合拉气即可，法贵精专，坚持不懈，循序渐进，待自身形、气、神统一提升，自有生命焕然一新之收获。

注：智能气功功法已写进国家卫健委十三五、十四五规划教材《中医养生康复学》（智能气功功法部分可参见全国高等中医药教材《中医养生康复学》中的捧气贯顶法、三心并站庄等）

每个人都是自身健康的笫一责任人。让我们一起来学习推广中医养生康复方法，为健康中国而努力！

祝同学们学习进步，健康长寿，功长德进！

智能气功功法入编《中医养生康复学》

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