为什么吃了褪黑素皮肤变白了 褪黑素是否可以让皮肤变白？美白丸有用吗？

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1、褪黑素是由垂体分泌的一种荷尔蒙，对睡眠有调节作用。从医学角度说，虽称褪黑素，但并不能美白肌肤。因为能让分泌黑色素的器官发亮所以称之为褪黑素。其主要作用是调节睡眠，调节免疫，抗衰老，抗肿瘤等，主要用于成人，失眠，睡眠质量差，易惊醒的人。

2、几乎市面上所有的美白丸都含有褪黑素。我是一个长期有睡眠障碍困扰的人，而每次开始规律服用美白丸的前两天都会极度嗜睡，我也依赖美白丸和配方鱼油来减轻抑郁药物的戒断症状，效果显著。

3、身边服用美白丸的朋友很多，部分人说一点用都没有，我不能体会。因为我通常第一颗下去，马上就会有反应。美白丸是要求晨起空腹服用的，整个白天我都会昏昏沉沉想睡觉，但处在有光亮的环境中，根本睡不着。到了晚上，天一黑，灯一关，马上就能沉沉睡去，连续睡眠超过8小时，通常在9-10之间。对于一个奔四有抑郁症的妈来说，睡眠质量简直是奢侈。继续服用第三天开始，白天嗜睡的症状会逐渐消失，睡眠也越来越规律，精神会越来越好。这是褪黑素的功劳。而皮肤明显变白的原因，除了褪黑素给予的充足睡眠，就是各家的美白配方，卖出比褪黑素高出几百倍价格的原因。

4、美白丸对我有用吗？那可太有了。解决了我的睡眠问题，皮肤也从第一颗开始就冒白，是那种泛在表面的暗黄开始褪去的变白。随着服用时间越来越长，褪黄的程度也越来越明显，一般两个月后，基本全身都白了。我是本身肤色就白的人，不仅能让我恢复初生时的白皙，还有精力充沛的明亮感。美白丸不是漂白剂，如果天生肤色就黑，吃了也白不了。想不变黑，防晒也很重要。

5、和我情况类似的，放心尝试，有用。睡眠没问题，天生皮肤黑的，我觉得是没有什么用的。这里不推荐任何美白丸产品，我也不是每种都吃过。日常吃的有某大牌的，和国外医疗机构的处方丸。副作用目前为止没有感受到，大概就是前期的嗜睡吧，睡眠变好什么感觉都好了。

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