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乌梅别名梅实、熏梅、桔梅肉等,为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实。5月份果实近成熟时采收,低温烘干后,闷至色变黑,即成乌梅。
乌梅呈类球形或扁球形,直径1.5~3厘米。表面乌黑色或棕黄色,皱缩不平,基部有圆形果梗痕。果核坚硬,棕黄色,表面有凹点;种子扁卵形,淡黄色。气微,味极酸。
乌梅可直接食用,也可用来制作粥品、菜肴或糕点。
将乌梅浸水一宿,去乌梅,取汁煮粥,每日空腹食。具有清热生津、敛肺涩肠之功效,适用于调治虚热消渴、久咳久泻、肠风下血等病症。
所有原料加水煎汤,徐徐服用。此汤源于《必效方》。取乌梅收涩肠道、止泻痢,以麦门冬与乌梅生津止渴。可用于泻痢而口干渴者的日常调养,无泻痢者亦可服。
乌梅肉200克,苏叶细粉50克,白糖500克。
乌梅肉捣为末。白糖放入锅内,加水适量,文火熬至浓稠,加入乌梅末、苏叶细粉调匀,熬至糖液挑起呈丝状时停火,倒入涂有植物油的容器内,稍冷切小方块。每次服用10~15克,温开水冲服。具有生津止渴、行气宽中之功效,适用于调治中暑后发热口渴、呕恶、腹痛、泄泻等病症。
乌梅味酸、涩,性平,归肝、脾、肺、大肠经。功能主治为敛肺、涩肠、生津、安蛔等。可用于调治肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、蛔厥呕吐腹痛等病症。
药用时有实邪者忌服,胃酸过多者慎服。
(摘编自中国医药科技出版社出版的《果品食养全家健康》丁兆平、丁明升主编)
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