乳糖不耐受吃什么药？临床医生说科普丨乳糖不耐受怎么办？

很多朋友对于乳糖不耐受吃什么药和临床医生说科普丨乳糖不耐受怎么办？不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、今天和大家来聊聊“乳糖不耐受”

2、牛奶富含有蛋白质、钙等多种营养成分，是非常健康的一款食品，适合绝大多数人的食用。

3、然而在现实生活中，很多人喝牛奶后会出现一些消化道症状，比如腹胀、恶心、甚至腹痛腹泻等。我们称之为“乳糖不耐受”，也就是这样的人群体内乳糖酶缺乏，不能分解牛奶的乳糖，而由肠道细菌代替分解，促进肠道蠕动而产生症状。

4、对于乳糖不耐受的人群，我们建议：可以用酸奶代替牛奶，因为发酵过程中乳糖转化为乳酸。也可以把牛奶从小量开始食用，逐步加量。或者选低乳糖或无乳糖的牛奶。

5、内容转自：吉林大学第一医院王戬萌医生

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