亚麻籽粉的功效与作用及禁忌(亚麻籽油对湿疹的功效)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下亚麻籽粉的功效与作用及禁忌的问题，以及和亚麻籽油对湿疹的功效的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。用润肤剂可以舒缓受刺激的皮肤，防止干燥和龟裂。然而，湿疹更加严重的情况下，可能需要用外用皮质类固醇和减少发炎的药物治疗。另外，亚麻籽油的功效和作用也能有效的缓解湿疹。

马里兰大学医学中心指出，亚麻籽油中发现的Omega-3（α-亚麻酸）脂肪酸还有助于缓解湿疹。

Omega-3（α-亚麻酸）脂肪酸，起到了一些医学病症，包括哮喘，高胆固醇和湿疹的治疗作用。有两种类型的被称为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的两者都可能有抗炎作用。

一项随机，双盲对照试验发表在2008年4月的“英国皮肤病学杂志”的结果表明，所述Omega-3（α-亚麻酸）脂肪酸之一，十二碳六烯酸，显著改善异位性湿疹的症状。在“亚太临床营养学杂志”发表在2008年的研究结果还发现，廿二碳六烯酸与过敏性湿疹的孕妇降低患病率。

Omega-3（α-亚麻酸）脂肪酸存在于油性鱼类，如金枪鱼，鲑鱼，鲱鱼和鲭鱼。但是，您可能更喜欢通过亚麻籽油来获得Omega-3（α-亚麻酸）脂肪酸。专家建议服用鱼油等于1.8克二十碳五烯酸(每日)。然而，这应当仅仅被用作参考。

由Omega-3（α-亚麻酸）脂肪酸发挥其治疗作用的确切机理还长仍然是一个谜。然而，在美国社会为2006年4月生物化学与分子生物学会议上提出的研究结果表明，Omega-3（α-亚麻酸）脂肪酸可以通过抑制产生的被称为前列腺素激素样化学物质减少炎症。

此外，如果患有湿疹，在饮食方面要注意：

如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。

不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。

中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。

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