什么时候三伏第一天？三伏第一天——初伏

大家好，关于什么时候三伏第一天很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于三伏第一天——初伏的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、“小暑不算热，大暑三伏天”，小暑刚刚过完不久，我们就引来了初伏，一年之中最热的时节到来了。

2、初伏，是“三伏”之第一伏。其日期从夏至后的第三个庚日起，至夏至后第四个庚前一天这段时间。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏时间是10天。按照中国的历法来算，初伏是真正夏天的开始。今年的三伏天一共是40天，初伏是7月11日——7月20日，中伏是7月21日——8月9日，末伏是8月10日——8月19日，今天起，我们就正式进入到了三伏中的初伏。伏期结束，我们称之为出伏。

3、伏，也有隐藏的意思，结合现在的天气，也就是避暑的意思。我们的传统中有很多关于节气饮食的传统，比如说进入夏天，各个地区都会流行吃面条、饺子和羊肉的习俗，除了饮食，我们还需要知道一些其他关于防暑的小知识。

4、外出时尽量不选择上午10点——下午3点的时间，这一时间是一天当中气温最高的时节，如果要在这一时间段出门，可以头戴帽子减缓头颈吸热的速度，尤其是光头和发量不多的人。穿衣选择浅色的衣服和棉质衣物，不要一味地少穿衣物，因为皮肤大面积的被阳光直射，可能会造成皮肤晒伤，如有条件的，还可以在皮肤上涂抹一些防晒护肤品，也可备一些常用的遮阳物品，如防晒衣、遮阳帽、太阳眼镜等。

5、如果室内温度达到26℃以上，就要使用空调降温，且空调温度不宜太低或太高，室内外温差不超过5度为最佳温度，如果突然从热的地方进入室内有空调的地方，尽量不要让空调、电扇等直吹人体。

6、夏季防暑是永远的话题，每年都会有人因为高温、高热而去世，尤其是露天工作者更要注意，多喝茶水、绿豆汤，多食清淡食物，勤洗澡、勤换衣，保障充足的睡眠，外出采取防晒措施，活动不要过量，避开中午时段活动，注意劳逸结合，避免疲劳驾驶。

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