什么样才叫便秘(老话题新说法，什么样的情况，才算是便秘呢？)

本篇文章给大家谈谈什么样才叫便秘，以及老话题新说法，什么样的情况，才算是便秘呢？对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、认为健康的是什么？第一要吃得下，第二要睡得着，第三要拉得出，这三个是一个很基本的要求，俗话说“通则不痛”，现在人拉的出的问题，也越来越多。

2、是不是今天没拉出来就是便秘？或者没有一天一次，两天就是便秘，我们不能以次数，而是说你每次大便是不是排便非常的困难，大便非常干燥，确实已经是几天乃至一周一次。如果就是两天一次，但是非常顺畅，已经十年，二十年都这样了，那不能叫便秘。

3、长时间拉不出来，排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才便一次，粪便量少且干结，说这就叫便秘，很多人或多或少都有，大概统计下来是有27%的人都曾经有过便秘，本来一天吃下去的东西，到了隔一天就能出来了，现在说隔一周才出来，这种情况非常的多，见老年人更多，还有很多年轻的女性也非常的多，主要原因就是肠道的神经、肌肉，这些东西都出问题了。

4、第一种往往大便非常的干，因为他本来两三天的事情，它变成一周两周的事情，第二种，他没有经过长时间的吸收，但是到了以后，他出不来，所以它大便往往是像泥沙一样的，还没有成型，不是很干，但就是出不来。

5、第一，由于局部的解剖异常，比人家这个地方多拐一个弯儿，这里面长了个什么痔疮，他堵住了，不太好出来，第二种在肠道里面，真的长肿瘤了，第三种呢，是收缩不协调，便大便应该是这样，腹肌加压，用力加压，然后盆底肌加压，但是肛门要放松，但是这些病人往往是一用力，他把肛门也收缩起来了，所以他越用力越出不来，收缩不协调性就变成了出口梗阻。

6、如果有了便秘，第一个建议还是做肠镜，得排除里面到底有没有肿瘤，有没有其他的问题，先排除以后，自己心里就放心了，特别是那些大便习惯突然改变的人，就是本来每天都挺好的，或者两天一次或者一天一次，突然变三天一次，大便越来越细了，有时候大便的还沾点血，要当心肠道肿瘤，它就是从大便的习惯开始。

7、要做肠镜，没有什么事情，就是功能性的便秘，你可以有很多选择，第一种纤维素，多吃点蔬菜，因为纤维蔬菜吸收水分，到了肠道以后，水分一吸收膨胀，一膨胀的肠道被就受刺激，肠道就会收缩，第二种，中药的麻子仁丸，还有开塞露，就是植物油或者矿油，它可以软化大便，让它能够顺利的出来，第三种呢，就是叫渗透性的东西，你听起来渗透性是不觉得这个名词太专业，它就是蜂蜜，蜂蜜是很甜的东西，它到了肠道以后它会吸收外面的水分，进入肠道了，让肠道里有水分，也容易通便，除了蜂蜜以外，还有糖，还有做肠镜之前吃那些药都是渗透性的泻药。

8、当然不主张你用那些刺激性的方法，如果是临时用一下没关系，长期用，这个肠道就变黑叫结肠黑变病，还有癌变的可能，但是你要知道，很多情况下，不能整天靠吃泻药吃通便药来维持的生活。得找到自己引起便秘的原因，很多白领女性最大的原因是改变习惯。

9、平时有便意就去厕所，不要说现在有事过会再拉好，慢慢地，它这个便意越来越不好，不给你发信号了，以后你就一天没有大便的感觉，两天没有感觉三天没有感觉，大便越来越硬，反而拉不出来。

10、那什么时候它是收缩最强烈的时候呢？就是早饭前后。很多人习惯就是早上起来吃早饭前后就有便意就去大便，然后一天浑身轻松，但是很多人他是晚上喜欢睡得晚，但是早上都喜欢睡懒觉，他错过了那个七八点吧，六七点那个直肠收缩最密集的时候，错过以后他后面的这些便意就越来越少。

11、那我们就用条件反射，先选一个时间，我们培养便意，可用开塞露，也可用一个小肥皂，搓一个小条，接进去，为了肠道来通便，做到我们每天这个时候这个点儿。打开塞露就拉不出没关系，等一会儿，然后第二天再来，慢慢地到这个点，这个肠子是需要收缩一下了，我要排便一下来，把这个排便的习惯养成，以后你的便秘就可能好。

12、作者寄语：以上就是我的解答，如果还有疑问，欢迎在评论区留言、互动、交流。如果对您有帮助，也欢迎点赞、收藏、转发。期待大家的关注，关注@健康拾掇小二，关注更多的健康。

文章到此结束，如果本次分享的什么样才叫便秘和老话题新说法，什么样的情况，才算是便秘呢？的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！