什么水果含糖量低？这些水果不太甜，但含糖量却很高！

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为什么有些水果不甜却容易长胖减重者尽量不选此类水果，例如：山楂、人参果、火龙果、百香果等。

1、山楂很酸同时助消化，但是其糖分高达22%。

2、人参果没什么味道，但糖分高达18%。

3、火龙果可能只有中间的果肉才微甜，但每百克糖分在14%左右，并且其中近70%-80%为葡萄糖，升糖速度较快。

4、百香果吃起来酸酸甜甜，其糖分达到了13%左右。（来源：首都医科大学附属北京地坛医院）

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