什么食物含氨基酸最多？这几种食物，氨基酸含量高，增强记忆力

很多朋友对于什么食物含氨基酸最多和这几种食物，氨基酸含量高，增强记忆力不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、氨基酸是构成生物体蛋白质的主要元素，适量食用富含氨基酸的食物对身体有较好的的保健作用，在一定程度上能帮助平衡营养，今天给大家介绍几款，氨基酸含量高的食物，希望大家能够喜欢！！！

2、一、番茄金针菇肥牛

3、食材:西红柿，金针菇，肥牛，葱

4、做法:①西红柿洗净，划十字，在沸水中煮，去皮切块备用，肥牛焯水煮熟，金针菇洗净

5、②锅中放入适量油，倒入葱爆香，下入西红柿翻炒出汁

6、③加一勺番茄酱，适量水，倒入金针菇，加适量盐调味，倒入肥牛煮熟即可

7、食材:生蚝，粉丝，蒜末，小米辣，葱花

8、做法:①生蚝壳撬开，用水清洗几遍，煮好粉丝备用

9、②蒜蓉酱:锅中倒入适量油，倒入蒜末爆香，放入葱花小米辣翻炒，加一勺料酒，两勺生抽，半勺老抽，半勺蚝油，大火翻炒

10、③生蚝放入蒸锅中，摆上粉丝，倒上蒜蓉酱，蒸15分钟左右即可

11、食材:蚕蛹，芹菜，干辣椒，葱，淀粉，生抽，盐

12、做法:①蚕蛹洗净，锅中放入适量水，煮10分钟左右，用剪刀从中间剪开，取出中间黑芯，控干水分

13、②放入淀粉，搅拌均匀静置半小时左右

14、③锅中放入适量油，倒入蚕蛹炸至金黄，控油捞出

15、④锅中留底油，放入蒜干辣椒炒香，加入芹菜，炒至断生，倒入蚕蛹翻炒均匀，加一勺生抽，一勺盐出锅前撒上葱花翻炒均匀即可

16、食材:鱼，葱姜蒜，小米辣，淀粉

17、做法:①鱼洗净，控干水分，在表面划几道，两面涂上淀粉

18、②锅中放入适量油，把鱼煎至定型，放入姜蒜，小米辣爆香，倒入开水没过鱼

19、③加两勺生抽，一勺老抽，一勺醋，半勺白糖，炖熟，出锅前撒上葱花即可

关于什么食物含氨基酸最多到此分享完毕，希望能帮助到您。